EGOR RUNNING / КАК ПРОБЕЖАТЬ МАРАФОН: СОВЕТЫ ОТ ПОБЕДИТЕЛЬНИЦЫ МАНЧЕСТЕРСКОГО МАРАФОНА
Бекки Бригс стала победительницей Манчестерского марафона, улучшила свое время в марафоне на пять минут и пробежала его за 2:29:04.
ЗОЖ Daily / Казанский марафон 2024. Главное о забеге: трасса и дистанции, стоимость участия, получение стартовых пакетов
Регистрация открыта до 30 апреля.
20 лучших кроссовок для бега в 2024 году
Если вы предпочитаете проводить свое свободное время за активным видом спорта, таким как, например, бег, вы однозначно знаете, что для качественной тренировки каждому спортсмену нужна хорошая и подходящая обувь. Но знаете ли вы, как выбрать лучшие кроссовки...
Тренер по бегу / Бег с музыкой, за и против
Бегать в наушниках классно! Можно слушать музыку, подкасты, аудиокниги. Совмещать приятное с полезным.
ЗОЖ Daily / Боль в голеностопе при ходьбе и в покое: почему она появляется и как ее лечить
Разбираемся, что делать, если болит самый «нагруженный» сустав в организме.
EGOR RUNNING / ПЕРВОМАЙСКИЙ ПОЛУМАРАФОН
01 мая 2022 года по плану была длительная спокойная пробежка. Классическая аэробная база.
EGOR RUNNING / МОЖНО ЛИ ПРОБЕЖАТЬ МАРАФОН ЗА 2:05 С УЖАСНОЙ ТЕХНИКОЙ?
Не у всех профессиональных, элитных бегунов имеется идеальная техника бега. Но даже они уделяют форме бега значительное внимание и стараются поддерживать её правильную структуру.
Тренер по бегу / Как правильно работать руками во время бега?
Техника бега это не только красивый шаг с идеальным каденсом, но и правильная работа рук. Именно руки влияют на ритм бега (удивительное рядом)! Попробуйте во время легкой пробежки начать быстрее работать руками, ваши ноги тут же ускорятся. Круто, да?
Случайно начал бегать, «за компанию»!
Друзья, всем доброго дня! ⠀ В 2019, после того, как первый раз пробежал «за компанию» 5ку весной, а потом 10-ку осенью, решил пробежать полумарафон и сделать это не откладывая надолго, именно в 2020 г. Думал пробежать свою первую «половинку» в мае и...
