19 мая 2020 18:19
Будьте здоровы! / Питание для набора мышечной массы для мужчин в домашних условиях
Рейтинг +35
15 июня 2023 13:57
Подкаст «Стык в стык» / Мужчины и спорт: Григорий Туманов – об умении пропускать в челюсть, рубашках в цветочек и работе головой в подкасте «Стык в стык»
Обсудили почти все типы мужчин. И спорт, конечно.
Рейтинг +34
14 июля 2022 18:19
ЗОЖ Daily / Для чего фосфор в организме? Нормы потребления, причины дефицита и избытка, в каких продуктах содержится
В теле содержится почти 1 кг фосфора.
Рейтинг +33
10 июня 2021 16:58
SPORTUNIVER / Питание футболиста: соотношение БЖУ, разрешенные и запрещенные продукты
Футболисты, как и остальные спортсмены, обязаны уделять внимание своему питанию. Оно должно быть обогащено полезными веществами, участвующими в строении мышечных клеток, восстановлении энергетических запасов.
Рейтинг +31
20 мая 2022 09:02
Anytime Iron / Как улучшить прыжок. Часть вторая. Взрывная сила
В этом материале расскажу, как данкеру правильно выстроить вторую фазу годичного цикла физухи. О годичном цикле и силовой фазе я рассказывал здесь.
Рейтинг +30
Реклама 18+
29 апреля 2022 17:34
Каких ошибок стоит избегать в соревнованиях по плаванию на открытой воде
Краткий и субъективный рассказ (с картинками) о завершении сезона открытой воды, важности питания и культурной программе
Рейтинг +28
9 марта 2023 17:48
ЗОЖ Daily / Что такое BCAA в спортивном питании и для чего нужна эта добавка?
Эффективность не доказана.
Рейтинг +27
26 апреля 2021 11:57
Нужен ли вам креатин для тренировок? Как правильно его принимать? Разбираемся в свойствах добавки
Он действительно дает тот эффект, который обещает. Наука доказала.
Рейтинг +27
10 ноября 2020 14:39
Green Time / Четыре принципа для восстановления спортсмена
Питание играет важную роль и оказывает большое влияние на все аспекты нашей жизни
Рейтинг +26
Реклама 18+