Глубина мирового спорта / Фильм о допинге
В России и не такое снимали
Железный рейтинг / Гора из «Игры престолов» и Король жима приедут в Сибирь!
Актер и стронг Хафтор Бьёрнсон и мировой рекордсмен в жиме Джулиус Мэддокс станут гостями юбилейного SIBERIAN POWER SHOW. В связи с предстоящим звездным десантом «Железный рейтинг» решил вспомнить, кто из звезд мирового железного спорта, не побоявшись сибирских морозов, уже побывал на SPS.
ТОП-10 упражнений на широчайшие мышцы спины для дома и зала
Какие упражнения нужно делать, чтобы тренировать широчайшие мышцы спины.
ТОП-7 упражнений для мышечного корсета: укрепление в домашних условиях и зале
Какие упражнения нужно выполнять, чтобы укрепить мышечный корсет.
Как быстро набрать мышечную массу мужчине: тренировки, питание, советы
Как с помощью питания и тренировок мужчине набрать качественную мышечную массу с минимальным количеством жировой.
Железный рейтинг / У этой истории есть только один плюс - можно незаметно проиграть!
«С недавнего время в России появился региональный уровень соревнований NPC regional – и это отличная возможность проявить себя» - рассуждает участник Олимпии Андрей Кожокарь в своих соцсетях о том, какую федерацию выбрать российскому атлету. И вот здесь,...
Железный рейтинг / «Пока его ноги делятся только на левую и правую!» - российские эксперты о Рубиэле Маскуэро
Еще вчера этого парня не знал никто, а сегодня он завсегдатай самых легендарных качалок и герой всех популярных пабликов о бодибилдинге. Речь идет о призере турнира Прага Про Рубиэле Маскуэра.
Путь к профессии мечты.Интервью с известным фитнес-тренером и врачом диетологом Кириллом Гейт
Кирилл Гейт на турнире Arnold Classic 2020
Бодибилдинг для умных / Вред Стероидов | Или Про Тупых Качков
Широкая публика, не озабоченная набором мышечной массы, сжиганием жира на животе и тому подобной фигней, часто считает потребителей стероидов тупицами. Особенно, бодибилдеров.
Видео Блог SportTv / ТОП2021📢КРУТЫЕ ЗАРУБЫ В💪АРМРЕСТЛИНГЕ👍
Борьба на руках – это популярный способ продемонстрировать свою мужественность и узнать кто тут сильнее в компании. Однако, на деле объем и количество мышц играют в армрестлинге далеко не основную роль.