Proxima-fitness / 11 мифов про спорт и здоровый образ жизни
Правило № 33: если что-то существует, то про это есть свои мифы. Это правило конечно же не могло обойти сферу спорта и здорового образа жизни. Поэтому без лишних промедлений представляем вам 11 мифов на нашу любимую тему.
Proxima-fitness / Где лучше бегать : на улице или на беговой дорожке?
Курица или рыба? Лыжи или сноуборд? Беговая дорожка или улица? С последним вопросом и пользой бега будем разбираться в нашей статье...
Дальний лес / Россиянка выиграла сложнейший в мире забег – 90 км по пустыне с препятствиями. Мы с ней поговорили
Призовые – $80 тысяч!
Proxima-fitness / Как сжечь много калорий за 30 минут?
В вопросах похудения зачастую люди исходят из понятий «быстро». Однако забывают, что быстро не равно качественно. И тогда получаются изнуряющие тренировки и при этом полное игнорирование питание и в целом физической активности. Хотя эффект можно получить другим способом. И сегодня мы представим несколько эффективных упражнений, рассчитанных на 30 минут.
Proxima-fitness / Ходить и худеть - реально ли?
Ходьба - это самое простое и бесплатное занятие, с минимальным порогом вхождения. Всем уже известно, что ходьба идеально подходит для поддержания общего здоровья организма. Однако, пункт «похудение» часто не включают в этот список, отдавая предпочтение более интенсивным упражнениям. Насколько заслуженно такое отношение к бегу в контексте похудения? Давайте разберёмся.
Proxima-fitness / Десять причин купить эллиптический тренажер
Рассказываем
Proxima-fitness / Рейтинг беговых дорожек 2024
Новый год - новые надежды, планы и мечты. И, если вы планируете (а кто-то может и мечтает) купить беговую дорожку, эта статья для вас. Мы прошерстили рынок и собрали в одном топе все лучшие предложения на начало 2024 года. Вам осталось лишь сделать собственные выводы. Готовы?
Константин Воронцов / Причины для бега зимой
Никто не будет спорить, что самое трудное — бег зимой Холодно, скользко, ветрено, дождливо, снежно. Но если вы вступили на беговую дорожку и не хотите расплескать все то, что было заработано своим раньше, то нужно продолжать тренироваться. Ну, а...
Proxima-fitness / Как избавиться от тяги к еде?
Время половина второго, а вас потянуло к холодильнику? Люди давно сошлись во мнении, что ночью еда магическим образом становится вкуснее. И в целом это прекрасный способ стать чуточку счастливее. Но что делать, если у вас имеется привычка переедать? Или принимать пищу в «ненужное» время? В этой статье мы расскажем о десяти советах, как избавиться от тяги к еде.
Proxima-fitness / Как подготовиться к первой пробежке?
Ну что, все уже начали с понедельника заниматься спортом? Как минимум 2 понедельника года уже прошло, а значит, пора браться за дело (если вы еще не взялись). И сегодня мы расскажем, как лучше подготовиться к своей первой пробежке.
