Proxima-fitness / Топ-5 парков для бега
Какой парк выбрать для бега? Ведь где-то слишком мало места, а где-то слишком много людей. Не переживайте, мы вам поможем. Читайте нашу подборку парков Санкт-Петербурга и Москвы и отправляйтесь на свежий воздух.
Proxima-fitness / Как правильно питаться перед тренировкой?
Еда. Сколько всего заложено в этом простом слове. Для кого-то оно означает наслаждение, а для кого-то - вечную борьбу с самим собой. В этой статье мы поговорим о том, что и в каком количеству нужно съедать перед тренировкой.
Proxima-fitness / Как правильно бегать на беговой дорожке, чтобы похудеть?
Возможно, сейчас вы читаете эту статью, косясь одним глазом на свою недавнюю покупку - беговую дорожку, стоящую в углу комнаты, с мыслями: “Ну и зачем я это сделал?” Если это так, то воспряньте духом - ещё не всё потеряно!
Proxima-fitness / Как правильно обслуживать беговую дорожку? Советы, которые продлят жизнь тренажера
Хотите, чтобы ваш тренажер долго служил вам верой и правдой? Тогда важно знать, как за ним ухаживать. Сегодня мы об этом расскажем и поделимся одним секретным лайфхаком, который значительно облегчит вашу жизнь.
Proxima-fitness / Как оставаться здоровым: 5 привычек, от которых надо избавиться
Сегодня поговорим не об очевидных, но при этом вредных привычках, которые легко могут отравить нашу жизнь. И поэтому от них стоит избавиться прямо сейчас.
Proxima-fitness / Как устроить домашний спортзал?
В эпоху удаленной работы, бешеного темпа мегаполисов и ограниченного свободного времени крайне трудно находить время на походы в спортзал. О занятиях на свежем воздухе и вовсе приходиться забыть - наш климат к этому располагает всего несколько месяцев в году. Как же тогда иметь регулярную физическую активность? Выход есть - организовать спортзал у себя дома. Поверьте, много места и средств для этого не потребуется.
Все про бег / Тутаевский полумарафон 2025. Главное о старте: трасса и дистанции, получение стартовых пакетов, расписание забега
Состоится 1 мая.
ЗОЖ Daily / Он разогнал в Сибири престижную велогонку, учил ГИБДД и мечтает о туре по Италии
Интервью Антона Кудинова.
Proxima-fitness / Сергей Кофанов: “Если у вашей бредовой фантазии есть план, она превращается в мечту”
Сергей Кофанов в долгом представлении не нуждается. Самый молодой российский восходитель на Эверест, обладатель ведущих российских и мировых наград в альпинизме, а ныне - мотивационный спикер и бизнес-коуч. И сегодня он расскажет про то, как идти к своим целям и почему иногда стоит свернуть с выбранного пути.
Proxima-fitness / Как избавиться от жира в области живота?
Скоро лето, а вместе с ним и пляжный сезон. Поэтому самое время начать к нему готовиться и создавать тот самый, желанный «плоский» живот. Как этого добиться, расскажем в нашей статье.
