«Любой алкоголь и в любых дозировках вреден для спортсмена. Это замедляет процессы восстановления – ключевой аспект в современном футболе». Тренер по физподготовке «Акрона» о напитках

– Алкоголь исключен для топ-спортсмена? 

– Любой алкоголь и в любых дозировках вреден. Даже однократное употребление и в умеренном количестве может отрицательно повлиять на нормальное функционирование иммунной и эндокринной системы, на микроциркуляцию и синтез белка. Это замедляет процессы восстановления – ключевой аспект в современном футболе.

На дистанции алкоголь сильно повлияет. 

Каждый решает сам, конечно, но колоссальный пользы алкоголь не принесет – может, только психологический момент расслабления. А если говорим про биохимические процессы, это только вред, – заявил тренер по физподготовке «Акрона» Сергей Шергин в интервью Спортс’‘. 

«В «Ливерпуле» с 12 лет ходят в тренажерку, а у нас верят в мифы – что осевая нагрузка вредит при скачке роста, например. В России отсутствует силовая подготовка». Тренер по физподготовке «Акрона» об академиях

«Дзюба захотел больше подтягиваться – купил турник, выполнял программу в отпуске. Теперь больше 12 раз подтягивается. Если загорается, готов пожертвовать всем». Тренер по физподготовке «Акрона» об Артеме

Почему в РПЛ нет скоростей и атлетизма, как в топ-лигах? Интервью самого необычного тренера по физухе