Будьте здоровы! / ТОП продуктов с высоким содержанием фосфора. В каких продуктах содержится фосфор? Что будет при его недостатке или переизбытке?
Фосфор принимает активное участие в процессе превращения пищевых калорий в энергию.
Будьте здоровы! / Чем полезен рыбий жир (омега-3) для женщин и мужчин, дозировка и продукты с повышенным содержанием omega-3
О пользе рыбьего жира для женщин и мужчин.
Как правильно питаться во время тренировок?
Что есть во время тренировок? Этот вопрос волнует каждого спортсмена-любителя, желающего привести тело в форму. Без правильного питания эффект от занятий будет значительно ниже – это подтвердит любой близкий к спорту человек.
DR_KSENOFIT / Зелень – главный весенний суперфуд: почему шпинат, руккола и салаты должны стать основой вашего рациона прямо сейчас
Весна – время, когда организм особенно остро нуждается в поддержке. После долгих месяцев зимы, когда наш рацион состоял в основном из термически обработанных продуктов, корнеплодов и замороженных овощей, природа дарит нам настоящий эликсир жизни – свежую листовую зелень.
Будьте здоровы! / Что такое кето-диета и что нужно знать, прежде чем ее пробовать. В чем ее вред?
Противопоказания, плюсы и минусы.
Питание для спортсменов – что можно и нельзя есть спортсмену? Как сбалансировать свое питание при занятиях спортом или наборе мышечной массы?
Будьте здоровы! / Как быстро похудеть в лице – советы по питанию и гимнастике лица для похудения
Рекомендации по избавлению от пухлого лица и второго подбородка.
Дзен / День чемпиона. Как живут и тренируются те, кто претендуют на первое место
Выяснили секреты бодрости и хорошей физической формы хоккеиста Игоря Тютюнникова и фигуристки Алисы Двоеглазовой.
ЗОЖ Daily / Низкий гемоглобин: каковы причины и какие продукты полезно включать в рацион?
Анемию не вылечить диетой.
