DR_KSENOFIT, здоровье - Блог на Sports.ru

27 марта, 11:00 Автор Мария_Ксенофонтова
Зелень – главный весенний суперфуд: почему шпинат, руккола и салаты должны стать основой вашего рациона прямо сейчас

Весна – время, когда организм особенно остро нуждается в поддержке. После долгих месяцев зимы, когда наш рацион состоял в основном из термически обработанных продуктов, корнеплодов и замороженных овощей, природа дарит нам настоящий эликсир жизни – свежую листовую зелень.

+27
5

Поделиться

https://www.sports.ru/health/blogs/3393513.html

Вы подписаны на этот блог
20 февраля, 19:43 Автор Мария_Ксенофонтова
Беговая дорожка или степпер: на чем реально похудеть и не угробить колени? Честный разбор для домашних тренировок

Знакомая ситуация: зима/весна, слякоть, или просто лень тащиться в зал после работы? Решаешь, что надо брать фитнес домой. Заходишь на маркетплейс, а там глаза разбегаются.

+28

Поделиться

https://www.sports.ru/health/blogs/3385815.html

Вы подписаны на этот блог
24 января, 17:56 Автор Мария_Ксенофонтова
Хлорофилл: зелёная иллюзия или реальная польза? Разбираемся без маркетинга

Мифы, реальность, наука -- всё внутри поста!

+13

Поделиться

https://www.sports.ru/health/blogs/3379687.html

Вы подписаны на этот блог
17 января, 14:12 Автор Мария_Ксенофонтова
Хотите похудеть к лету? Начинайте уже сейчас!

Вы когда-нибудь замечали, что как только на зима перешагивает экватор, так соцсети взрываются обещаниями «сбросить 10 кг к майским», а в апреле начинается паника: «Как влезть в бикини за 6 недель?!»

+9

Поделиться

https://www.sports.ru/health/blogs/3377258.html

Вы подписаны на этот блог
2 ноября 2025, 20:50 Трибуна Автор Мария_Ксенофонтова
Осенний суперфуд: тыква, дайкон и топинамбур. Взгляд врача, диетолога и фитнес-тренера

Кто я? О чем этот блог? Что вкусного нам приготовила осень? Читаем в этом посте!

+13
4

Поделиться

https://www.sports.ru/health/blogs/3361623.html

Вы подписаны на этот блог