Как питаться во время подготовки к соревнованиям
В этой статье разберем, почему марафонцу и лифтеру нужно принципиально разное питание и как настроить свой рацион так, чтобы на финише вы выдали максимум, а не искали ближайшую скамейку.
DR_KSENOFIT / Хотите похудеть к лету? Начинайте уже сейчас!
Вы когда-нибудь замечали, что как только на зима перешагивает экватор, так соцсети взрываются обещаниями «сбросить 10 кг к майским», а в апреле начинается паника: «Как влезть в бикини за 6 недель?!»
DR_KSENOFIT / Осенний суперфуд: тыква, дайкон и топинамбур. Взгляд врача, диетолога и фитнес-тренера
Кто я? О чем этот блог? Что вкусного нам приготовила осень? Читаем в этом посте!
В каких продуктах содержатся витамины группы В и для чего они нужны
В каких продуктах содержатся витамины группы В, какую роль они выполняют в организме человека, симптомы дефицита и профицита витаминов группы В.
В каких продуктах содержится тирозин и для чего он нужен
Что такое тирозин, для чего нужен, какую роль играет в организме человека, в каких продуктах содержится.
В каких продуктах содержится витамин А и для чего он нужен
Что такое витамин А, для чего нужен, какую роль играет в организме человека, в каких продуктах содержится.
Что такое антиоксиданты, в каких продуктах содержатся, для чего нужны и чем полезны
Что такое антиоксиданты, для чего нужны, какую роль играют в организме человека, в каких продуктах содержатся.
Что такое пробиотики, в каких продуктах содержатся, для чего нужны и чем полезны
Что такое пробиотики, для чего нужны, какую роль играют в организме человека, в каких продуктах содержатся.
В каких продуктах содержится спермидин и для чего он нужен
Что такое спермидин, для чего нужен, какую роль играет в организме человека, в каких продуктах содержится.
В каких продуктах содержится витамин В5 и для чего он нужен
Что такое витамин В5, для чего нужен, какую роль играет в организме человека, в каких продуктах содержится.
