13 сентября 2024 14:42
Proxima-fitness / Эффективные упражнения для ягодиц
Мышцы бёдер не только служат для сидения и танцев, но и выполняют важные функции в поддержке и движении. Если мышцы бедер и ягодиц не в тонусе, вскоре вы почувствуете это. Поэтому сегодня мы представим эффективные упражнения, рекомендованные Валерией Андреевой, представителем бренда Proxima Fitness, мастером спорта международного класса по легкой атлетике.
Рейтинг +0
19 апреля 2024 08:45
Упражнения при синдроме грушевидной мышцы: как эффективно расслабить ягодицу
Какие упражнения нужно делать, чтобы расслабить и укрепить грушевидную мышцу при ее спазмировании.
Рейтинг +0
16 апреля 2024 14:57
Что такое МФР: упражнения с роллом для расслабления мышц всего тела
Как с помощью миофасциального релиза и работы на ролле снять напряжение с мышц всего тела.
Рейтинг +0
Реклама 18+