Упражнения для ног - записи в блогах

Будьте здоровы! / Упражнение скалолаз – техника выполнения, какие мышцы работают, программа тренировок

Anytime Iron / Как улучшить прыжок. Часть четвертая. Тренировки на корте

Будьте здоровы! / Комплекс упражнений с гантелями – какие упражнения делать, если под рукой только свободные веса

Что такое берпи, плюсы и минусы упражнения, как выполнять и программа тренировок

ЗОЖ Daily / Тренируем переднюю поверхность бедра: почему это важно и какие упражнения выбрать?

Журавлиный клин / Тренировка «Лестница» с использованием турника. Как выполнять: видео

Тренировка «Лестница» 1-2-3-4-5-6-7-8-9-11. Комплексная, фундаментальная тренировка на выносливость и силу.

Anytime Iron / Прыжок. Секреты профессионального данкера

Сколько калорий сжигается на велотренажере?

Велотренажер простой, но эффективный способ для поддержания фигуры и здоровья. Незаменимый помощник спортсменов и любителей активного образа жизни ежедневно помогает тысячам людей в борьбе с лишними килограммами.

Anytime Iron / Как улучшить прыжок. Часть первая. Построение годичного цикла и принципы силовых тренировок

В этом материале начну рассказ о том, как строить годичный тренировочный цикл и заполнять его, если вы хотите научиться забивать сверху, как Винс Картер или Байрон Дэвис.

15 лучших велотренажеров для дома в 2022 году