Показывать
![](https://photobooth.cdn.sports.ru/preset/user/d/35/0db1de0dd42a9b667663bf1099113.jpeg?w=48&h=48)
23 ноября 2023 14:36
|Трибуна
Сколько калорий сжигается на велотренажере?
Велотренажер простой, но эффективный способ для поддержания фигуры и здоровья. Незаменимый помощник спортсменов и любителей активного образа жизни ежедневно помогает тысячам людей в борьбе с лишними килограммами.
![](https://photobooth.cdn.sports.ru/preset/wysiwyg/c/bd/2fb8899a0418cbb3a9a0fb0e162c7.jpeg?f=webp&s=2x&w=730)
Рейтинг
+6
![](https://photobooth.cdn.sports.ru/preset/user/6/8b/8a24714874c4ea8849e71257defae.jpeg?w=48&h=48)
21 августа 2023 07:30
|Трибуна
Сколько калорий сжигается при беге и сколько нужно бегать, чтобы похудеть?
Тренируемся правильно.
![](https://photobooth.cdn.sports.ru/preset/news/8/52/b0d88bbe74180abc3b5e6fb721840.jpeg?f=webp&s=2x&w=730)
Рейтинг
+87
![](https://photobooth.cdn.sports.ru/preset/blog/d/60/40ace58c14556ba55d750257e0f38.png)
Как улучшить прыжок. Часть вторая. Взрывная сила
В этом материале расскажу, как данкеру правильно выстроить вторую фазу годичного цикла физухи. О годичном цикле и силовой фазе я рассказывал здесь.
![](https://photobooth.cdn.sports.ru/preset/post/9/d6/9fce532e540afb51ea4e512903f73.jpeg?f=webp&s=2x&w=730)
Рейтинг
+30
![](https://photobooth.cdn.sports.ru/preset/blog/d/60/40ace58c14556ba55d750257e0f38.png)
Как улучшить прыжок. Часть первая. Построение годичного цикла и принципы силовых тренировок
В этом материале начну рассказ о том, как строить годичный тренировочный цикл и заполнять его, если вы хотите научиться забивать сверху, как Винс Картер или Байрон Дэвис.
![](https://photobooth.cdn.sports.ru/preset/post/7/11/cc8d1c5504bd2972345ae19964e62.jpeg?f=webp&s=2x&w=730)
Рейтинг
+6
![](https://photobooth.cdn.sports.ru/preset/user/7/1d/22cd02f59448a9a16bf23be09f80e.jpeg?w=48&h=48)
15 апреля 2022 13:54
|Трибуна
Упражнения для ягодиц — топ самых эффективных упражнений для упругости ягодичных мышц
Рейтинг
+37
![](https://photobooth.cdn.sports.ru/preset/user/7/1d/22cd02f59448a9a16bf23be09f80e.jpeg?w=48&h=48)
13 апреля 2022 16:38
|Трибуна
Как правильно приседать – техника выполнения приседаний, польза и противопоказания, основные ошибки. Комплекс приседаний для сильных ног
![](https://photobooth.cdn.sports.ru/preset/post/0/58/29e67a6c54345a1fbef130d876d06.png?f=webp&s=2x&w=730)
Рейтинг
+41