Реклама 18+

Упражнения для ног

Показывать 
20 мая 10:55 |Трибуна|Блог Anytime Iron

Как улучшить прыжок. Часть вторая. Взрывная сила

В этом материале расскажу, как данкеру правильно выстроить вторую фазу годичного цикла физухи. О годичном цикле и силовой фазе я рассказывал здесь.

Рейтинг +30
4 мая 17:05 |Трибуна|Блог Anytime Iron

Как улучшить прыжок. Часть первая. Построение годичного цикла и принципы силовых тренировок

В этом материале начну рассказ о том, как строить годичный тренировочный цикл и заполнять его, если вы хотите научиться забивать сверху, как Винс Картер или Байрон Дэвис.

Рейтинг +6
14 апреля 14:24 |Трибуна

15 лучших велотренажеров для дома в 2022 году

В данной статье будут рассмотрены лучшие велотренажеры для дома: перечислим их технические характеристики, положительные и отрицательные стороны, стоимость, а также дадим несколько советов по выбору велотренажера для дома.

Рейтинг +5
13 апреля 11:35 |Трибуна

Сколько калорий сжигается при беге и сколько нужно бегать, чтобы похудеть?

Сколько калорий сжигается во время ходьбы? А во время бега?

Рейтинг +54
18 декабря 2021 15:30 |Блог ЗОЖ Daily

Как тренироваться на улице и не заболеть? И какие упражнения лучше делать на открытом воздухе? Занимаемся спортом зимой

Зимой хочется в тепло: даже стойкие бегуны переходят в манежи и на беговые дорожки. И только лыжники, весь год ждущие снега, выходят на улицу.

Рейтинг +62
Реклама 18+
Реклама 18+