Упражнения для ног - записи в блогах

Будьте здоровы! / Упражнения с фитболом: эффективно, удобно, просто

Упражнения со скакалкой – ТОП эффективных упражнений

Упражнения со скакалкой — прекрасная кардионагрузка, позволяющая поднять пульс, разогреть мышцы, сжечь сотни калорий. Ее добавляют в качестве разминки к основному комплексу упражнений, используют как базовый элемент в жиросжигающих и кардиотренировка...

Будьте здоровы! / Приседания со штангой — техника правильного выполнения, виды приседаний

Как правильно приседать – техника выполнения приседаний, польза и противопоказания, основные ошибки. Комплекс приседаний для сильных ног

Будьте здоровы! / Упражнение скалолаз – техника выполнения, какие мышцы работают, программа тренировок

Будьте здоровы! / Тренировки для мужчин в домашних условиях

Будьте здоровы! / Комплекс упражнений с гантелями – какие упражнения делать, если под рукой только свободные веса

Будьте здоровы! / Йога для ног – упражнения для стройных бедер и подтянутых ягодиц

Будьте здоровы! / Тренировка всего тела в домашних условиях

Сколько калорий сжигается при беге и сколько нужно бегать, чтобы похудеть?

Тренируемся правильно.