Уведомления 0
Письма 0
Нет новых уведомлений
| Комментарии | 27 |
| Статусы | 1 |
| Дата регистрации | 14 ноября 2022 |
|---|---|
| Аккаунт | игрок основы |
| Пол | я не знаю |
| Возраст | не указан |
| Основатель блогов | |
| Читает блоги |
Для всех, кто любит бегать, у нас хорошие новости. Учеными доказано, что регулярные занятия бегом помогают продлить молодость и жизнь.
Доказано, что стресс увеличивает риск возникновения хронических заболеваний. Поэтому важно уметь справляться с этими состояниями. Простые, но эффективные советы читайте в нашей статье.
Представляем топ-3 помощников для домашних тренировок, с которыми ваши занятия спортом станут регулярными, а фигура стройной и подтянутой.
Рейтинг от экспертов Proxima Fitness.
На связи Денис Пашков - владелец компании “Фитнес-бутик” (дистрибьютор Adidas Fitness, Reebok Fitness, Century, Proxima Fitness). И сегодня хочу поделиться своими наблюдениями о том, как за 15 лет изменились предпочтения клиентов в сфере фитнеса и спорта.
Вы приняли решение, что хотите увеличить физическую активность и начать тренироваться? Тогда вам придется ответить для себя еще на один вопрос: ходить в тренажерный зал или заниматься дома. А чтобы решение было взвешенным - предлагаем рассмотреть плюсы и минусы каждого из этих вариантов.
Решили начать бегать, но не знаете, как правильно приступить к этому? Мы подготовили для вас советы от Валерии Андреевой, представителя бренда Proxima, чемпионки России по легкой атлетике, мастера спорта международного класса, которые помогут сделать первый шаг на пути к своей цели.
Потеряли мотивацию к занятиям спортом? Хочется все бросить? Если вы сейчас находитесь в таком состоянии, предлагаем на один день отменить тренировку, отдохнуть и провести вечер за просмотром фильма о спорте. Герои этих кинолент точно вас вдохновят на подвиги.
10 000 шагов - именно столько советуют проходить людям, которые хотят оставаться здоровыми. Но есть ли этому подтверждения? И сколько на самом деле физической активности в день нужно человеку? Давайте разберемся с этими вопросами.
Рассмотрим в статье основные техники дыхания при беге. Каждая из них подходит для своей ситуации и определенного уровня подготовки.
