Рейтинг на сайте 2134  Место 25995
Трибуна Пользователь
Комментарии27
Статусы1

Proxima: посты

Дата регистрации 14 ноября 2022
Аккаунт игрок основы
Пол я не знаю
Возраст не указан
Основатель блогов
Читает блоги
|Автор Proxima

Proxima-fitness / Как устроить домашний спортзал?

В эпоху удаленной работы, бешеного темпа мегаполисов и ограниченного свободного времени крайне трудно находить время на походы в спортзал. О занятиях на свежем воздухе и вовсе приходиться забыть - наш климат к этому располагает всего несколько месяцев в году. Как же тогда иметь регулярную физическую активность? Выход есть - организовать спортзал у себя дома. Поверьте, много места и средств для этого не потребуется. 

Упражнения, Здоровье, Тренировки, ЗОЖ, Мотивация
Рейтинг +2
|Автор Proxima

Proxima-fitness / Сергей Кофанов: “Если у вашей бредовой фантазии есть план, она превращается в мечту”

Сергей Кофанов в долгом представлении не нуждается. Самый молодой российский восходитель на Эверест, обладатель ведущих российских и мировых наград в альпинизме, а ныне - мотивационный спикер и бизнес-коуч. И сегодня он расскажет про то, как идти к своим целям и почему иногда стоит свернуть с выбранного пути.

Альпинизм, Мотивация, экстрим, Здоровье, Федерация альпинизма России, Бег, Нью-Йоркский марафон, Бег, Личный опыт
Рейтинг +12
|Автор Proxima

Proxima-fitness / Как избавиться от жира в области живота?

Скоро лето, а вместе с ним и пляжный сезон. Поэтому самое время начать к нему готовиться и создавать тот самый, желанный «плоский» живот. Как этого добиться, расскажем в нашей статье.

Мотивация, Фитнес, Упражнения для пресса, Здоровье, ЗОЖ, Упражнения
Рейтинг +3
|Автор Proxima

Proxima-fitness / Где бегать полезнее: на улице или в спортзале?

Споры о том, где бегать лучше, не утихают. Фанатов бега на улице не останавливают даже низкие температуры. А те, кто привык получать свое кардио в виде бега на дорожке, на свежий воздух не торопятся. Так где же лежит истина? И какой бег будет наиболее полезным и физиологичным? 

ЗОЖ, Мотивация, Упражнения, Бег, Здоровье
Рейтинг +5
|Автор Proxima

Proxima-fitness / Как быстро справиться с отеками?

Отеки - проблема, которая волнует многих людей. Особенно тех, которые стремятся похудеть. Ведь ничто так не демотивирует, как килограммы на весах, возникшие из-за лишней жидкости в организме. Сегодня мы поговорим, как предупредить отеки и быстро с ними справиться.

Здоровье, Фитнес, Мотивация, Упражнения, Питание, ЗОЖ
Рейтинг +1
|Автор Proxima

Proxima-fitness / Какой тренажер подойдет для красивых ягодиц — беговая дорожка или эллипсоид?

Сегодня расскажем, что будет эффективнее для тренировки на ягодицы - беговая дорожка или эллиптический тренажер.

ЗОЖ, Упражнения для ягодиц, Бег, Упражнения, Фитнес, Здоровье
Рейтинг +1
|Автор Proxima

Proxima-fitness / Как правильно проводить разминку? Упражнения под разные виды нагрузки

Разминка - важный момент перед любой физической активностью. Мы все об этом прекрасно знаем, но часто пренебрегаем этими простыми действиями. И совершенно напрасно. Сегодня мы расскажем, для чего именно нужна разминка и как она различается в зависимости от видов нагрузки. 

ЗОЖ, Фитнес, Здоровье, Упражнения
Рейтинг +3
|Автор Proxima

Proxima-fitness / Как избавиться от болей в спине?

Боль в спине и шее - от одних этих слов становится не по себе. А все из-за нашего сидячего образа жизни - именно этот фактор является решающим для проявления болей. И сегодня мы расскажем, как предупредить их появление и как минимизировать, если они уже возникли.

Здоровье, Упражнения для спины, ЗОЖ, Мотивация
Рейтинг +5
|Автор Proxima

Proxima-fitness / Как похудеть с помощью психологии?

Хочешь похудеть? Меньше ешь, больше двигайся. Вроде бы все предельно просто. Но почему это так не работает? Потому что на самом деле похудение - это сложный процесс, в котором одной силы воли часто бывает недостаточно. Есть много подводных камней и психологических аспектов, о которых мы сейчас и поговорим. 

ЗОЖ, Мотивация, Здоровье, Упражнения, психология
Рейтинг +2
|Автор Proxima

Proxima-fitness / Топ-9 эллиптических тренажеров 2023 года

Эллиптический тренажер - лучшее решение для снижения веса, укрепления сердечной и сосудистой систем и улучшения рельефа тела. И если его у вас до сих пор нет - пора исправлять ситуацию. Мы подготовили для вас подборку самых популярных моделей 2023 года.

Мотивация, ЗОЖ, Фитнес, Здоровье, Упражнения
Рейтинг +5