Тренировки - записи в блогах

Ностальгия и модерн / Гонщикам «Ф-1» слишком жарко в болидах – оттуда и обмороки с истощением. Виновны… Новые требования безопасности

Техническое развитие, комбинезоны и жаростойкость.

Уступите лыжню / Как выбрать длину лыж по росту? Вот универсальные формулы

Рассказывает тренер.

ЗОЖ Daily / Можно ли бегать каждый день? Что будет с организмом при ежедневных тренировках?

Разбираем.

В чем бегать летом? Одежда, обувь, аксессуары

Советы эксперта.

Anytime Iron / Как увеличить прыжок. Часть третья. Плиометрика

ЗОЖ Daily / Почему интенсивное кардио вредно для людей с лишним весом?

Больше всего страдают суставы и сердце.

В легком темпе / Добавьте в свои тренировки бег по пересеченной местности, чтобы стать сильнее и быстрее. Неважно, к чему вы готовитесь

4 базовые тренировки из школьных и университетских программ подготовки.

ЗОЖ Daily / Комплекс упражнений для людей с сидячей работой

Разминаем мышцы, улучшаем подвижность суставов.

Все про бег / Московский марафон 2025. Большой гид по событию: регистрация, новая трасса, отзывы участников

Крупнейший марафон страны.

Тренер разрешил / Как измерить процент жира в организме? И зачем это нужно?

Три метода, один – бесплатный.