Случайно начал бегать, «за компанию»!
Друзья, всем доброго дня! ⠀ В 2019, после того, как первый раз пробежал «за компанию» 5ку весной, а потом 10-ку осенью, решил пробежать полумарафон и сделать это не откладывая надолго, именно в 2020 г. Думал пробежать свою первую «половинку» в мае и...
EGOR RUNNING / БЕГ С СОБАКОЙ, ИЛИ ТОП БЕГОВЫХ ПОРОД СОБАК
Напарник по бегу может стать компаньоном, в котором вы нуждаетесь на протяжении множества пробежек по бесконечным дорогам или тропам. Когда ваша мотивация, заключающаяся в том, чтобы зашнуровать кроссовки и отправиться на пробежку не соответствует ожиданиям,...
Боль в ногах и травмы при смене бегового покрытия
Это так же важная деталь, которая сказывается на комфорт и системностью тренировочного процесса
TIMERMAN / Расскажите свою историю о Казанском марафоне и выиграйте подарки от Timerman. Конкурс для спортсменов-любителей
EGOR RUNNING / КАК БЕГАЕТ ФЛОЙД МЕЙВЕЗЕР
Анализ техники бега основывается на просмотре видео-материалов, на которых Флойд совершает свои пробежки.
ЗОЖ Daily / Кроссовый бег. Особенности соревнований и тренировок, техника преодоления дистанции, польза для организма
Полезен для профессионалов и любителей.
EGOR RUNNING / ПЯТЬ ЭЛЕМЕНТОВ, КОТОРЫЕ ИСПОЛЬЗУЮТ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ БЕГУНЫ ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ БЕГАТЬ БЫСТРЕЕ И ДОЛЬШЕ
«Глуп тот, кто учится на своем опыте, я предпочитаю учиться у других и избегать расплаты за свои ошибки.» Отто фон Бисмарк - первый канцлер Германской империи 1815 - 1898 гг.
ЗОЖ Daily / Почему болят колени после бега? Из-за чего это происходит и как бегать, чтобы не было болевых ощущений?
Возможно, пора купить новые кроссовки.
EGOR RUNNING / ТОП-12 ПРЕИМУЩЕСТВ БЕГА В ПОДЪЁМЫ И КАК БЕГ В ГОРУ СДЕЛАЕТ ВАС СИЛЬНЫМ БЕГУНОМ
Бег в подёмы / горки — одна из классических базовых тренировок как для бегунов на длинные дистанции, так и для спринтеров. Подобный бег (далее будем именовать его как «бег в подъёмы», подразумевая под ним, в частности - бег в гору, иные возвышенности...
ЗОЖ Daily / Он хотел побить личник, но врезался в стену, даже марафонки не помогли. Чего-чего? Проверим, как вы знаете беговой жаргон
Зайцы и половинки в нашем тесте.