Можно ли смешивать спортивное питание: протеин, креатин, BCAA и гейнер
Спортивное питание уже стало частью нашей жизни. Протеин, креатин, BCAA и гейнер часто комбинируют.
DR_KSENOFIT / Осенний суперфуд: тыква, дайкон и топинамбур. Взгляд врача, диетолога и фитнес-тренера
Кто я? О чем этот блог? Что вкусного нам приготовила осень? Читаем в этом посте!
Для чего нужен креатин и как принимать
Креатин – одна из самых популярных добавок для тех, кто хочет набрать мышцы и стать сильнее. Часто бывает, что после нескольких недель тренировок прогресс замедляется – не хватает сил на последние повторения, а восстановление занимает слишком много в...
Для чего нужен протеин и как его правильно пить
Протеин – важная часть рациона спортсменов и активных людей. Он представляет собой концентрат белка из натуральных источников.
Протеиновые батончики: польза, возможный вред и как выбрать под свою цель
15 лучших гейнеров для набора массы
Если ваша конституция отличается худобой и вы стремитесь увеличить мышечную массу, то гейнер может стать незаменимым помощником в достижении цели. Пищевая добавка эффективно концентрирует калории и нутриенты в компактной форме, способствуя активизации...
Как пить гейнер и для чего он нужен
Мужчины и женщины худощавого телосложения, которые стремятся набрать мышечную массу, зачастую не видят прогресса из-за дефицита калорий. Гейнер решает эту задачу.
FitnessCollege / Влияние плоскостопия на здоровье человека.
ВЛИЯНИЕ ПЛОСКОСТОПИЯ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА. ПРОФИЛАКТИКА И КОРРЕКЦИЯ.
ЗОЖ Daily / Порошковый протеин провалил проверку Роскачества: белка – мало, зато много сахара
Он опасен?
Со скольки лет можно пить креатин и как пить подросткам?
Креатин – натуральное вещество, которое помогает мышцам быстрее восстанавливаться и работать дольше. Он участвует в ресинтезе АТФ – главного источника энергии в клетках.
