Железные леди / Стефани Санзо (Stephanie Sanzo)
Австралийская фитнес-мама и пауэрлифтер
Железные леди / Ида Джемина (Ida Jemina)
Финский блогер и тренер по фитнесу
Журавлиный клин / КАК С ПОМОЩЬЮ ПОДТЯГИВАНИЙ И ОТЖИМАНИЙ УВЕЛИЧИТЬ ВЫНОСЛИВОСТЬ?
Выполняем следующую последовательность.
Фьюри - Уайлдер 3. Железо против пластичности и бутербродов…
В ночь с 10 на 11 октября мы все увидели торжество бокса. Да, именно так. Победа Тайсона Фьюри в третьем бою против Деонтея Уайлдер - это торжество боксерского искусства и единоборств как таковых.
Девушка дня / Елена Распопина
🏆Бодибилдер из Бурятии стала чемпионкой Европы!
ЗОЖ Daily / Для чего нужен бета-аланин? Как его принимать и на что обращать внимание?
Улучшает производительность на тренировках и снижает утомляемость.
Бодибилдинг для умных / Вред Стероидов | Или Про Тупых Качков
Широкая публика, не озабоченная набором мышечной массы, сжиганием жира на животе и тому подобной фигней, часто считает потребителей стероидов тупицами. Особенно, бодибилдеров.
Бодибилдинг для умных / КАК СОХРАНИТЬ МЫШЦЫ ПОСЛЕ 40?
Возраст – это лишь цифра в паспорте. Отлично выглядеть и прекрасно себя чувствовать можно с любым багажом прожитых лет.
Бодибилдинг для умных / ЧЕМ ВАЖНЫ УГЛЕВОДЫ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ?
Новые интересные исследования продемонстрировали, как употребление углеводов и белков непосредственно во время тренировочного занятия помогает снижать риск получения травм и улучшать показатели в последовательных тренировках. Это означает, что употребление...
Будьте здоровы! / Тяга штанги в наклоне – как выполнять, какие варианты штанги в наклоне существуют, основные ошибки и методы усложнения
Тяга штанги в наклоне — классическое базовое упражнение, которое направлено на развитие мышц спины. Также оно помогает спортсменам ощутимо нарастить показатели силы, что позволяет в перспективе увеличить рабочий вес.
