Proxima-fitness / С чего начать тренировки? Советы для новичков
Есть немало упражнений, которые новички могут выполнять дома, без помощи тренера или специальных устройств. В этой статье мы расскажем об особенностях плиометрических тренировок.
Книжный сервис Литрес / 5 книг о мотивации и дисциплине
Мотивация решает многое. Без неё невозможно достичь успеха и чувствовать счастье.
Proxima-fitness / Беговые дорожки: сравнения моделей Felicia II и Rossi II
Беговая дорожка - безусловный фаворит, когда дело касается кардиотренировок. Но прежде чем приступить к занятиям, необходимо выбрать надежный тренажер. И сегодня мы сравним технические показатели двух беговых дорожек от бренда с многолетней репутацией на рынке - Proxima Fitness. Итак, на арене модели Felicia II и Rossi II.
Proxima-fitness / Как бегать правильно? 4 ошибки начинающих бегунов
Регулярные занятия бегом оказывают положительное влияние на весь организм. Но не стоит забывать, что этот вид спорта имеет высокий риск травм. Избежать их поможет правильная техника. И сегодня мы рассмотрим 4 самые распространенные ошибки, которые совершают начинающие бегуны, и расскажем, как их исправить.
Proxima-fitness / Как сократить потребление сахара и на что его заменить?
Сахар - белая смерть. И вред его в больших количествах подтвержден многими исследованиями. Но отказ от него не всегда бывает простым. И здесь на помощь приходят сахарозаменители. Другой вопрос, так ли они безопасны и нужна ли в целом такая замена? Разберемся в нашей статье.
Proxima-fitness / Как бег помогает сохранить зрение и здоровое сердце? Супер эффект от занятий на беговой дорожке
Бегать полезно, - это вы, наверняка, слышали не один раз. Но такой фразы явно недостаточно, чтобы взять и начать ежедневно тренироваться. Если только вы не супер человек с железной силой воли. А что, если мы скажем, что благодаря бегу вы похудеете, укрепите свое сердце и даже улучшите зрение? Заманчиво? Тогда читайте дальше.
Proxima-fitness / Какие тренировки для похудения выбрать? Повышаем активность летом
Летом желание выглядеть на все 100% повышается вдвое. Ведь это сезон открытой одежды и загорелых тел. И сегодня мы расскажем, как повысить активность летом и не бояться, что оно прошло впустую.
Proxima-fitness / Идеальный тренажер для дома. Как выбрать эллипсоид?
Эллиптический тренажер - оптимальный выбор для тех, кто хочет получить подтянутое и красивое тело. Главное - правильно выбрать модель.
Proxima-fitness / 15 причин заняться спортом прямо сейчас
Все мы знаем, что заниматься спортом - полезно для здоровья. Но при этом не все из нас имеют регулярную физическую активность. И зря! Сейчас мы назовем вам 15 веских причин, чтобы прямо сейчас заняться спортом или хотя бы выйти на прогулку.
Proxima-fitness / Как сделать тонкую талию? Топ-5 эффективных упражнений
Испокон веков женщин волнует вопрос: как сделать талию тоньше? Чего только не предпринимали раньше: затягивались в корсеты, удаляли ребра, морили себя голодом. Сколько дам пали жертвами красоты в погоне за идеальными параметрами! К счастью, в современном...
