Proxima-fitness / Какие тренировки для похудения выбрать? Повышаем активность летом
Летом желание выглядеть на все 100% повышается вдвое. Ведь это сезон открытой одежды и загорелых тел. И сегодня мы расскажем, как повысить активность летом и не бояться, что оно прошло впустую.
Proxima-fitness / Идеальный тренажер для дома. Как выбрать эллипсоид?
Эллиптический тренажер - оптимальный выбор для тех, кто хочет получить подтянутое и красивое тело. Главное - правильно выбрать модель.
Proxima-fitness / 15 причин заняться спортом прямо сейчас
Все мы знаем, что заниматься спортом - полезно для здоровья. Но при этом не все из нас имеют регулярную физическую активность. И зря! Сейчас мы назовем вам 15 веских причин, чтобы прямо сейчас заняться спортом или хотя бы выйти на прогулку.
Proxima-fitness / Как сделать тонкую талию? Топ-5 эффективных упражнений
Испокон веков женщин волнует вопрос: как сделать талию тоньше? Чего только не предпринимали раньше: затягивались в корсеты, удаляли ребра, морили себя голодом. Сколько дам пали жертвами красоты в погоне за идеальными параметрами! К счастью, в современном...
Proxima-fitness / Как продлить жизнь с помощью кардиотренировок?
Дожить до ста? Наверняка, вы хоть раз да задумывались над секретами долголетия. Но что если чувствовать себя forever 21 можно в любом возрасте? И речь не о космических инсайтах от Вселенной, а о достаточно простом и доступном способе. Это спорт! Да-да, ведь движение, как говорили классики, это жизнь. И на этот раз мы не будем с ними спорить.
Proxima-fitness / Как правильно ходить с пользой для здоровья?
Ходьба - отличная альтернатива бегу. Если он вам по каким-то причинам не нравится или не подходит. Но важно не только сколько вы ходите, а еще и в каком темпе. Об этом сегодня и поговорим.
Как привить любовь к спорту детям
Привить любовь к спорту детям - это замечательная и важная задача, которая поможет им развиваться физически, эмоционально и социально. Вот несколько идей, как это сделать:
Proxima-fitness / Топ-3 эллиптических тренажеров
Сегодня мы расскажем, чем эллипс отличается от других кардиотренажеров. Есть ли у него какие-то магические способности, которых нет у других? Или незачем переплачивать, а лучше просто купить скакалку?
Proxima-fitness / Как добиться плоского живота в короткие сроки?
С приближением лета многие люди испытывают не только радость, но и стресс. Потому что в погоне за стройным телом успевает далеко не каждый. Но мечтать о рельефных кубиках пресса мы, все же, не перестаем. Так что же, пора отложить булки и бежать в спортзал? Неплохо, но для начала нужно знать несколько несложных правил, которые позволят достичь плоского живота в короткие сроки.
Proxima-fitness / Как заниматься на беговой дорожке, чтобы сохранить здоровье и стать стройными?
10 000 шагов, зона жиросжигания, кардиотренировки - на этом хочется остановить и сказать “скууучно”. Ведь мы чаще всего знаем, что надо делать, чтобы быть стройными и сохранить свое здоровье. Но не делаем. И это главная ошибка на пути. Поэтому сегодня мы предлагаем перейти от слов к действиям. А наши советы вам в этом помогут.
