16 декабря 2020 17:18
Бодибилдеры постоянно говорят про набор массы и сушку. Мне тоже нужно? Без этого кубиков на животе не будет?
Белковые качели. |0
15 декабря 2020 15:00
🥗 Как начать питаться правильно? Можно ли не завтракать? А еда из «Макдональдса» – нормальная? Отвечаем на ваши вопросы!
Рекомендации профессионального нутрициолога. |0
7 декабря 2020 20:22
Орехи – очень полезные. Содержат витамины и жиры, делают спортсменов выносливыми и помогают восстанавливать мышцы
Обнаружили тройку лучших. |0
4 декабря 2020 19:06
Нутрициолог ответит на ваши вопросы. Как питаться сбалансированно, выбрать диету и начать готовить здоровую еду
Задавайте! |0
30 ноября 2020 18:57
🌊 Когда ты один в океане. Что есть? На кого рассчитывать? Сколько часов спать?
Рассказывает Ирина Грачева – лучшая яхтсменка страны. |0
25 ноября 2020 12:44
Можно ли тренироваться на голодный желудок? Говорят, так можно быстрее сбросить вес
Есть или не есть. |0
17 ноября 2020 12:53
У «Челси» теперь своя компания спортивного питания. Подбирают протеин и батончики и для футболистов, и для качков
Синее топливо. |0
30 октября 2020 18:32
Быстрорастворимая лапша – это вредно? Можно ли есть ее каждый день? Говорят, она портит желудок
Артемий Панарин одобряет. |0
27 октября 2020 16:18
Курогрудь и гречка: бренд-шеф развенчивает мифы о полезном питании и делится секретами, как питаться правильно и не умереть от скуки
Составление рациона перестанет быть мучением. |0
22 октября 2020 15:35
Мифы о диетах: полезно ли голодать? Вредны ли жиры? Почему одним диета помогает, а другим нет?
Пересказ книги профессора Тима Спектора. |0
9 октября 2020 14:16
🍌Бананы – лучший перекус. Они поддерживают силы и восстанавливают мышцы после тренировки
Если их правильно есть. |0
21 сентября 2020 22:06
Траоре похож на тяжеловеса, но при этом очень техничный. Как такое возможно? И что, он правда не таскает железо?
Самый мускулистый в АПЛ. |0
21 сентября 2020 21:33
Кровь как интернет: несет много информации, найти нужное – тяжело. Если искать правильно, можно улучшить результаты в спорте
Что такое спортивные анализы? |0
7 сентября 2020 00:48
«Наполи» держал форму на карантине по методу «табата». Это японская техника интенсивных упражнений, для занятий нужно всего 4 минуты
Гифки от тренеров «Наполи» прилагаются. |0
3 сентября 2020 19:09
3 сентября – конечно же, день Михаила Шуфутинского. Мы поговорили с ним о том, как худеть на 30 кг и держать себя в форме
Перевернули календарь вместе с мэтром. |0
25 августа 2020 12:02
У игроков НБА была зависимость похлеще наркотиков. Это сахар 🍩
Сахар есть даже в сосисках. |0
20 августа 2020 08:32
5 лет назад Гнабри списали в «Вест Броме», а теперь он суперзвезда «Баварии». Все изменил новый подход к тренировкам
В Англии считали, что он не тянет АПЛ. |0
20 августа 2020 00:25
«У любого поражения есть абсолютно конкретный вкус крови во рту». Дима Федоров похудел, подкачался и учится на тренера
Интервью о воспитании духа. |0
18 августа 2020 08:39
Биохакинг – новая религия, и «Лейкерс» уже ее адепты. Пьют кофе с маслами и следят за фазами сна
Не так безумно, как кажется. |0
13 августа 2020 15:17
Жезус, Дефо и другие спортсмены едят овощи на завтрак, обед и ужин. Без них никак не обойтись? Что лучше – картошка или шпинат?
Главный вопрос – сколько съесть пюрешки? |0