Реклама 18+
Чикагский марафон

Чикагский марафон 2022

2022 Bank of America Chicago Marathon
Место проведения США
Показывать 
1 февраля 11:32 |Трибуна|Блог VOZDVIZHENKA RUNNER

Длительный прогрессивный бег: как эффективно завершить тренировочную неделю. План тренировки

Беговая тренировка выходного дня. Цель подготовки: марафон из 3-х часов.

Рейтинг +26
7 ноября 2021 14:07 |Трибуна|Блог VOZDVIZHENKA RUNNER

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ РЕКОРДЫ НА ДИСТАНЦИЯХ 10 и 3 КИЛОМЕТРОВ

Сделал скоростные тренировки в прекрасную осеннюю пору

Рейтинг +11
17 октября 2021 11:42 |Трибуна|Блог VOZDVIZHENKA RUNNER

БЕГАЮ ПО СИСТЕМЕ ФРЭНКА ХОРВИЛЛА

Методика подготовки к соревнованиям и просто для улучшения скорости и выносливости в беге.

Рейтинг +9
15 сентября 2021 11:05 |Блог ЗОЖ Daily

Подборка фильмов о беге, которые стоит посмотреть на досуге

Мотивируем себя историями реальных спортсменов.

Рейтинг +59
15 июня 2021 16:17 |Блог В легком темпе

Как выстраивать марафонскую подготовку после серьезной травмы. Тренировочные принципы олимпийца Джейка Райли

Внутри несколько интересных развивающих тренировок из программы подготовки.

Рейтинг +46
6 февраля 2021 15:54 |Трибуна|Блог VOZDVIZHENKA RUNNER

Бег и Ветер !

Бег в экстремально ветренных условиях...

Рейтинг +18
14 ноября 2020 15:01 |Трибуна|Блог VOZDVIZHENKA RUNNER

VOZDVIZHENKA FARTLEK

ФАРТЛЕК бывает двух типов... Воздвиженский, и все остальные

Рейтинг +10
Реклама 18+
Реклама 18+