Упражнения для груди - записи в блогах

Жим узким хватом – мышцы и техника

Жим на наклонной скамье – мышцы и техника

Упражнение «Пуловер» – мышцы, техника, особенности

Как правильно делать жим гантелей лежа

Упражнение «Бабочка» на тренажере

Рекорд по жиму лежа – ТОП лучших атлетов

В тексте мы погрузимся в мир рекордов по жиму лежа, узнаем о выдающихся атлетах, которые совершили невероятные подвиги силы, и рассмотрим факторы, влияющие на достижение таких результатов. Приготовьтесь к вдохновляющим историям и удивительным цифрам,...

Что такое МФР: упражнения с роллом для расслабления мышц всего тела

Как с помощью миофасциального релиза и работы на ролле снять напряжение с мышц всего тела.