Бег как исследование: от клетки до марафона
  • Лента блога
  • Автор Елена Соколова_1117309916

    ОТПУСК ИЛИ ОТПУСКАНИЕ? И КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ, ЧТО ФОРМА УЙДЁТ БЕЗ СПРОСА?

    #голова_бежит_первой Есть один страх, который почти не обсуждают вслух. Он приходит не перед стартом, а после сезона. Когда всё получилось. Когда вы закончили на хорошей ноте. Когда тело слушается, ноги несут, пульс в порядке, и кажется, что ещё чуть-чуть – и вы выйдете на новый уровень, только бы были ещё старты (а они заканчиваются). И именно в этот момент вы думаете: «Если я сейчас остановлюсь, всё рухнет». Да-да, это страх потерять то, что вы строили месяцами. Страх, что «обнуление» – это не перезагрузка, а откат. Что вы вернётесь к началу, где было тяжело, где не дышалось, где ноги не...
    +4
  • Автор Елена Соколова_1117309916

    Музыка в наушниках – друг или враг? И почему я выбираю тишину?

    Помнится мне, когда-то я уже писала на эту тему в одной из соцсетей. И тогда я была абсолютно категорична в отношении наушников при беге: ЗАПРЕТИТЬ!!! Тому были причины. Но. Мир не стоит на месте, а с ним – и я. Мы же про бег 😉 Поэтому я пересмотрела свои взгляды на эту тему и вот, что я думаю сегодня 👇 
    media
    +1
  • Автор Елена Соколова_1117309916

    ОДА BOSU: как перестать быть «некроссовиком»

    ...Когда спортивная игрушка ТАК точно попадает в какой-то запрос активности или организма, это большая удача. Именно о такой удаче я и хочу рассказать, пусть даже лично для меня это попадание сильно запоздало. Буду надеяться, что другие получат его вовремя...
    media
    +6