кОчалка | Тренажерный зал / Как научиться приседать за 1 тренировку
Все истории про выходящие колени за носки чушь из 2000-х. Попробую в несколько пунктов поставить вам идеальную технику не только на приседе, но и на выпадах, жиме ногами и так далее, чтобы включить ягодицы в работу по максимуму.
кОчалка | Тренажерный зал / Если будешь есть овощи на ужин, то перестанешь худеть: недоедание углеводов
Звучит кликбейтно, но это самая частая ошибка худеющих – речь о недоедании и как понять, что недоедаешь без подсчетов
MMA Акцент / От мамы двоих детей к рекордсменке штата: интервью с Владой Коршуновой, восходящей звездой пауэрлифтинга
Влада Коршунова – обычная девушка, которая переехала в США со своим мужем как студентка, родила двоих детей и решила вернуть свою форму.
Нормативы подъемов на бицепс 2026
Хотите узнать, каких результатов в подъеме на бицепс нужно достичь в 2026 году, чтобы выполнить норматив федерации WRPF — от III разряда до звания МСМК? Мы поможем сориентироваться в актуальных требованиях и поставить четкие цели для тренировок.
Календарь соревнований по пауэрлифтингу НАП на 2026 год
Пауэрлифтинг НАП в 2026 году предложит более 80 открытых и всероссийских турниров для спортсменов всех уровней — от претендентов на звание мастера спорта до элиты. Главные события — Чемпионат Европы (июнь, Сочи), Чемпионат мира (октябрь, Екатеринбург),...
Календарь соревнований по пауэрлифтингу WRPF на 2026 год
Пауэрлифтинг WRPF в 2026 году предложит спортсменам более 150 соревнований по всему миру. Главные события — XI Чемпионат мира WRPF (12-15 декабря, Москва), Открытый чемпионат Европы (апрель, Долгопрудный), Чемпионат Азии (июль, Вьетнам), а также региональные...
Апории Зенона / Технологический допинг: грань между инновацией и нечестным преимуществом
С развитием технологий в спорте устанавливается все более высокая планка в результатах, достижениях. Мы все ждем рекордов, наблюдать за ними увлекательно (вспомним триумф Болта на ЧМ и Олимпиаде), но боимся, что их бьют «нечестно», учитывая применение...
Железный рейтинг / Из фермера в звезды! Что стало с первыми чемпионами Siberian Power Show?
Битва за титул Короля мирового армрестлинга, попытки покорить 500 кг в становой тяге и дорога на Олимпию. Сегодня мы хотим поговорить как сложилась судьба и какие спортивные цели стоят перед первыми чемпионами Siberian Power Show.
Железный рейтинг / Ларратта очень ждут в России! Кто еще из зарубежных звезд спорта приедет на SPS?
"Это потрясающая история: Девон Ларратт, парень из канадских спецподразделений, приезжает в Россию, чтобы сразиться с „русским медведем“ у него же на родине. Всё было на месте. Девон этого хотел, а вот другие нет» - Мэтт Роудз рассказал о том, кто из зарубежных звезд спорта приедет на Siberian Power Show 2026/
