😱 Азиза весит меньше 45 кг, и при этом поднимает по сумме трех упражнений 315 кг

Азиза Гуруева – пример по-настоящему захватывающей истории в нашем спорте. 

Она пришла в тяжелую атлетику поздно – лишь в 16 лет. А до этого занималась как будто противоположным видом спорта – художественной гимнастикой.

Уже через полгода Азиза выполнила норматив кандидата в мастера спорта, еще через 6 месяцев стала мастером спорта.

И всего за четыре года добилась впечатляющего прогресса. В категории до 45 кг Гуруева – серебряный призер Кубка России, чемпионка страны в возрасте до 20 лет, а еще чемпионка и рекордсменка мира в пауэрлифтинге (жим лежа, присед и становая тяга в сумме 315 кг).

Вот ее открытое письмо о том, как важно не бояться изменений, бороться со стереотипами и найти любимое дело.

«У меня не было опасений из-за того, что пришла в тяжелую атлетику довольно поздно. Я просто ходила, тренировалась – и все получалось, прогресс не останавливался. Со мной никто не обсуждал возраст, хотя, конечно, я понимала, что пришла поздно. Сравнивала с гимнастикой – туда детей берут с трех лет. Понимала, что в тяжелую атлетику тоже приходят пораньше. Но меня это не останавливало. Я чувствовала, что это мое. 

Это мое, мне это надо, у меня все получится.

Когда я пошла в тяжелую атлетику, то слышала и негативные комментарии, что это не женский спорт. Подобное говорили в основном родственники. Наверное, в силу того, что они не знали, что такое тяжелая атлетика. Говорили просто: «Станешь мужиком, будешь поднимать железо – будешь мужиком. У тебя будет другой голос, появятся волосы в ненужных местах». А самое страшное, наверное, было то, что они говорили, что я не смогу родить, что тренировки как-то повлияют на данную функцию.

Я реагировала на это всегда резко негативно. В свою сторону не принимала и не собираюсь принимать негативных комментариев. Мне это было неинтересно – и люди это видели. Такие разговоры сразу пресекались, пускай жестко, резко, но это дало плоды: я перестала такое слышать. Более того, люди, когда увидели, что я, уже будучи квалифицированной спортсменкой, не стала похожа на мужчину, даже удивлялись: ой, ты какая маленькая, хрупкая.

Потому что вес я не набрала, масса вверх не пошла, я не стала большой, объемной. Волосы нигде не отросли, ничего лишнего тоже не приросло, голос не изменился. Те, кто критиковал, увидели это и, думаю, изменили мнение.

Более того, я обрела отличное телосложение, у меня улучшилось здоровье. Я стала сильнее, увереннее в себе. Завоевываю титулы, регалии. Это помогает – звания, новые цели, к которым я стремлюсь. Все только во благо.

Если бы можно было выбрать другой вид спорта, я бы не выбрала.

Вообще, тяжелая атлетика – очень женственный вид. У нас есть два упражнения – рывок и толчок. И это два невероятно красивых движения, невероятно эстетичных. Какая красота в том, как выполняется подъем штанги над головой! А какие тела становятся! Эти мощные, мускулистые тела, которые поднимают штангу – все выглядят прекрасно.

С этой точки зрения важны не только тренировки, но и другая подготовка – макияж, прическа. Это очень важный момент, потому что я считаю, что на соревнования (да и на тренировки в зал) надо идти как на праздник. День соревнований – это праздник спорта.

И на это я трачу не так много времени, все уже довелось до базовых настроек, как будто по умолчанию надо выглядеть хорошо. Тем более, когда девушка собирается, прихорашивается, это уже задает определенный настрой. Это в какой-то степени магия – создаешь себе настроение.

Возможно, кто-то удивится, но в художественной гимнастике было тяжелее. И физически, и морально. Это эстетический спорт, там смотрят на внешний вид и красоту. А стандарты красоты в художественной гимнастике слегка завышены. Даже не слегка – девочек всегда держат в строгом диапазоне веса, нельзя весить больше определенной нормы. Я с этим столкнулась. И, наверное, даже слегка лишилась здоровья на этом фоне – очень сильно переживала. Поэтому там сложнее.

Я бы не выбрала художественную гимнастику. Хотя, думаю, сейчас там произошло очень много изменений, уже не так жестко относятся к девочкам, но раньше было ужасно тяжело.

А вот в тяжелую атлетику я бы дочь отдала, и сама бы ее тренировала с радостью.

Если хотите идти в этот вид спорта, я бы в первую очередь советовала никого не слушать вокруг, а наблюдать за более опытными спортсменами – что они делают и что говорят. Пока не попробуете – не узнаете, но я даю гарантии, что в тяжелой атлетике и пауэрлифтинге в плане фигуры точно не надо будет заморачиваться, все всегда будет красиво, подтянуто, в мышечном тонусе. И при этом не перекачено. Сейчас все изучено – понятно, от чего и какие мышцы растут. Главное – обращаться к грамотным специалистам, тогда все будет отлично.

Я понимаю, откуда вообще пошли эти стереотипы – ведь изначально это мужской вид спорта, женская тяжелая атлетика появилась намного позже. И до сих пор почему-то многие считают, что это мужской вид, отсюда и стереотипы.

То же самое, что художественную гимнастику не считают мужским спортом, потому что она изначально была только женской. 

Общество все еще не привыкло, что девушки тоже поднимают железо.

Но положительные сдвиги в этом плане я все-таки вижу. У меня есть ютуб, соцсети – и там люди восхищаются. Я не сталкиваюсь с хейтом насчет того, что как-то не так выгляжу или не соответствую чьим-то ожиданиям. Наоборот, чувствую только поддержку – пишут, что я молодец, что не останавливаюсь, никого не слушаю. Бывают моменты, что мужчины сравнивают мои результаты со своими. Я считаю, что это не совсем правильно, но для меня это тоже определенная галочка, что на меня кто-то равняется.

У меня есть цель жизни, глобальная – Олимпийские игры. Пока что она больше похожа на мечту. Ну а в ближайшее время я бы хотела выполнить новый норматив – мастер спорта международного класса. Чтобы приблизиться к этому, нужно продолжать делать то же самое, что и сейчас – тренироваться с полной самоотдачей, соблюдать рекомендации тренера, не опускать руки, не сдаваться. Все будет, все можно сделать, главное по-настоящему захотеть. Конечно, одного желания будет недостаточно, немножко напрячься придется в любом случае.

Мне на этом пути очень помогает мой молодой человек, он же мой тренер – Сергей Кузин. Он меня тренирует уже давно. В какой-то момент я занялась еще и пауэрлифтингом, и тогда мы начали сотрудничество – выполнили нормативы мастера спорта и мастера спорта международного класса. А потом перенесли сотрудничество и на тяжелую атлетику. Наш тандем продолжает отлично работать.

Он, безусловно, помогает не только в тренировочном процессе, но и в личных переживаниях, поддерживает меня в аспектах, которые тоже влияют на мою спортивную карьеру – в учебе, например. Или в работе – я работают тренером. И все это тоже косвенно влияет на мой результат. Я за это ему очень благодарна.

Сейчас я очень хотела бы вывести свою страну на первую строчку на мировой арене. Было бы прекрасно, великолепно! Это важно, особенно учитывая нашу ситуацию в последние годы. А теперь, когда нам, наконец, вернули флаг и гимн, хочется заявить, что Россия вернулась.

Полноценное возвращение – это самая главная мотивация для всех спортсменов. Защищать честь своей страны на международной арене – что может быть лучше?»

10-13 сентября состоится Магнит Чемпионат России по тяжелой атлетике в Москве. Приходите поддержать спортсменок в их любимом деле.

Реклама. АО «Тандер». Erid: 2SDnjdAW8GK