Под прицелом / Скандинавская ходьба – модный фитнес: в два раза эффективнее бега, работает 90% мышц
Нет спорта доступнее и безопаснее.
Издательство МИФ / В чем польза обычной прогулки? Отрывок из книги первого в мире человека, покорившего «три полюса» – Северный, Южный и Эверест
Вдохновение от путешественника.
Разговоры о / #7 Дмитрий Ерохин: «Чуть не поседел, когда добрался до вершины Эльбруса»
Российскому ультрамарафонцу Дмитрию Ерохину 40 лет и у него много рекордов! Он пробежал по знаковым местам страны – от Байкала до Сахалина. Одним из первых в России популяризировал приключенческий бег на сверхдлинные дистанции. Сейчас титулованный спортсмен нацелился на покорение Оймякона и даже Северного полюса. Об этом он рассказал в большом интервью.
Все о скандинавской ходьбе / Влияние скандинавской ходьбы на организм
Рассказываем о главном
Скандинавская ходьба очень полезна. Рассказываем про правильную технику и как выбрать палки для скандинавской ходьбы
Это спорт для старичков? Ну уж нет.
Все о скандинавской ходьбе / Техника скандинавской ходьбы
О технике и главных ошибках в одном посте
Все о скандинавской ходьбе / Как зарождалась Скандинавская ходьба в России?
Все началось более 70 лет назад с лыжников в Европе, а потом и в России. Чтобы не терять свою спортивную форму летом, спортсмены тренировались с палочками на улице, имитируя лыжную технику и лыжный шаг.
Каким видом спорта заняться осенью? Настало время попробовать что-то новое
Топ-10 приложений для бега. Запись тренировок, социальные сети, ведение журнала, работа с тренером
Бесплатные и платные версии.
Все о скандинавской ходьбе / Как выбрать палки для скандинавской ходьбы?
Главным атрибутом в скандинавской ходьбе является палки. Сегодня в магазинах можно увидеть огромный выбор палок от треккинговых до лыжных, но не все подходят для наших занятий.
