ЗОЖ Daily / Уфимский марафон 2024: бег по историческому центру и финиш на стадионе. Рассказывают участники
10 лет марафону и 450 лет Уфе.
Icebox Club / Природа и спорт
Скандинавская ходьба — это эффективный способ поддерживать физическую форму и получать удовольствие от активного отдыха на свежем воздухе. Такие тренировки помогают: Увеличить выносливость и силы Ходьба с палками задействует до 90% мышц тела, что способствует...
Журнал Тренер / Интервью с тренером по северной ходьбе ЦСД «Атлант» Оксаной Кукол
Оксана Валерьевна, какими видами спорта вы занимались?
Proxima-fitness / Ходить и худеть - реально ли?
Ходьба - это самое простое и бесплатное занятие, с минимальным порогом вхождения. Всем уже известно, что ходьба идеально подходит для поддержания общего здоровья организма. Однако, пункт «похудение» часто не включают в этот список, отдавая предпочтение более интенсивным упражнениям. Насколько заслуженно такое отношение к бегу в контексте похудения? Давайте разберёмся.
Proxima-fitness / Как бег помогает ментальному здоровью?
Ученые постоянно говорят о влиянии спорта на физическое и психическое состояние человека. В этой статье мы попробуем разобраться, полезен ли бег для психики человека, а также проанализируем влияние бега на развитие или минимизацию синдромов депрессии или тревожного расстройства.
Подкасты Спортса'' / Летняя Карелия: пешие походы, байдарки, сапы, заплывы, трейлраннинг и скандинавская ходьба
Приполярная тундра, мистическая гора и огромные озера.
Топ-10 приложений для бега. Запись тренировок, социальные сети, ведение журнала, работа с тренером
Бесплатные и платные версии.
Все о скандинавской ходьбе / Влияние скандинавской ходьбы на организм
Рассказываем о главном
Все о скандинавской ходьбе / Как выбрать палки для скандинавской ходьбы?
Главным атрибутом в скандинавской ходьбе является палки. Сегодня в магазинах можно увидеть огромный выбор палок от треккинговых до лыжных, но не все подходят для наших занятий.
Все о скандинавской ходьбе / Как зарождалась Скандинавская ходьба в России?
Все началось более 70 лет назад с лыжников в Европе, а потом и в России. Чтобы не терять свою спортивную форму летом, спортсмены тренировались с палочками на улице, имитируя лыжную технику и лыжный шаг.
