Организм заберёт своё даже из куска чёрствого чёрного хлеба
Поговорим о БАДах, дополнительном питании и вообще о том, как надо питаться.
Как в 54 года иметь физическую форму 40-летнего?
Невозможно обыграть того, кто не участвует в соревнованиях!
Притча о ветеране спорта
В один простой, обыденный день ветеран дзюдо начал бороться по действующим спортсменам.
Я больше не буду работать со штангой
Пост про меня, но мне сегодня помогает в жизни и спорте Иоан Креститель.
До золотого значка ГТО в беге на 3 километра, в возрасте 40-44 года, осталось 11 секунд. Мне 54 года.
Пост про меня и мои тренировки в 54 года.
Бег 1 км за 5 минут 5 секунд в 54 года
Вперёд, в прошлое. На дворе 2026 год.
Бег 1 километр в 54 года за 5 минут 19 секунд.
До золотого значка ГТО в возрастной категории 45-49 лет, в беге на 1 километр, осталось всего 14 секунд. Надо бежать за 5.05, а я бегу за 5.19. Бежал не на пределе своих возможностей, есть большой запас для прогресса.
Бег 3 километра за 20 минут 18 секунд в 54 года
Это японский дзюдоист, который борется в весовой категории до 81 кг.
Дзюдоисты из Красногорска завоевали 4 золотые медали на турнире в Поварово
16 мая 2026 года в Поварово, Московская область, проходил Традиционный турнир памяти Скрябина О. В.
