indjke

Я так и не нашел эту ссылку, ткните, пожалуйста.

Про сердце сомнительные цифры, потому что пульс штука сугубо индивидуальная. У некоторых людей он выше 170 разгоняется с трудом и редко. Возможно, что "полтора часа на 196" - это какой-то частный случай, причем где-то около верхней грани возможного. Ну типа как 50-й размер ноги или рост за 210. Не думаю, что у всех поголовно так.

Как буду исправлять форхенд? Лягу спать и буду надеяться, что наутро станет получше
Это пять!