Трибуна Пользователь
| Комментарии | 1 |
| Статусы | 0 |
bazuka90: посты
| Дата регистрации | 10 июля 2021 |
|---|---|
| Аккаунт | игрок основы |
| Настоящее имя | Станислав |
| Пол | мужчина |
| Возраст | не указан |
| Основатель блогов | |
| Читает блоги | |
| О себе | Персональный тренер, автор блога о натуральном бодибилдинге https://bestbodyblog.com/kak-zastavit-sebya-trenirovatsya-4-moshhnyh-motivatora/ |
|Автор
bazuka90
Бодибилдинг для умных / Вред Стероидов | Или Про Тупых Качков
Широкая публика, не озабоченная набором мышечной массы, сжиганием жира на животе и тому подобной фигней, часто считает потребителей стероидов тупицами. Особенно, бодибилдеров.
Рейтинг +1
|Автор
bazuka90
Бодибилдинг для умных / КАК НЕ СТОИТ ХУДЕТЬ?
Хотите похудеть? Решили себя привести в форму и следовать стилю правильного питания и занятию спортом? Супер. Вот только, помните о правилах, которые помогут сделать это правильно
Рейтинг +6
|Автор
bazuka90
Бодибилдинг для умных / ЧЕМ МОЖНО ЗАМЕНИТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ?
Мажорные фитнес центры, фитнес тренера (инструкторы), журналы по бодибилдингу, спортивное питание и прочее в этом духе. Откуда оно все взялось? А началось это все с дедушки Джо Вейдера, которой в свое время вдруг понял что можно прилично зарабатывать на страсти людей к обретению спортивного тела
Рейтинг +20
|Автор
bazuka90
Бодибилдинг для умных / КАК СОХРАНИТЬ МЫШЦЫ ПОСЛЕ 40?
Возраст – это лишь цифра в паспорте. Отлично выглядеть и прекрасно себя чувствовать можно с любым багажом прожитых лет.
Рейтинг +2
|Автор
bazuka90
Бодибилдинг для умных / КАК СОХРАНИТЬ МЫШЦЫ В ЗРЕЛОМ ВОЗРАСТЕ?
Возраст – это лишь цифра в паспорте. Отлично выглядеть и прекрасно себя чувствовать можно с любым багажом прожитых лет. Что бы не вещали нам с экрана телевизора, но на самом деле, все в этой жизни зависит только от нас. И если Instagram не врет, и где-то есть седовласые мужчины с рельефной мускулатурой и зрелые женщины с идеальной фигурой, то почему бы и нам не стать такими же? Цитата из книги «Бодибилдинг для взрослых»
Рейтинг +1
|Автор
bazuka90
Бодибилдинг для умных / БОЛЬ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ. ЭТО ПЛОХО ИЛИ НОРМАЛЬНО?
Многие считают, что боль в мышцах после тренировки - это всегда здорово. Мол, я позанимался от души и выложился на полную катушку.
Рейтинг +4
|Автор
bazuka90
Бодибилдинг для умных / УПРАЖНЕНИЕ-УБИЙЦА ПЛЕЧ
Накачать широкие плечи хотят все, и это понятно. Проблема же в том, что существует ряд упражнений, выполнение которых может плечи реально «убить».
Рейтинг +2
|Автор
bazuka90
Бодибилдинг для умных / ТРЕНИРУЙТЕСЬ МЕНЬШЕ
Пока вам говорят о том, что нужно вкалывать до потери пульса или сидеть дома, действительность такова, что вы должны тренироваться столько, сколько это реально необходимо, а не как можно больше.
Рейтинг +21
|Автор
bazuka90
Бодибилдинг для умных / ЗДОРОВОЕ СЕРДЦЕ ИЛИ КАК ДЕЛАТЬ КАРДИО ПРАВИЛЬНО?
Кардиотренировки способны придать вам энергию, жиру - бой, а сердцу – выносливость. И в виде бонуса – бодрость и долголетие.
Рейтинг +6
|Автор
bazuka90
Бодибилдинг для умных / ПОЧЕМУ ПОХУДЕНИЕ НА 10 КГ ЗА МЕСЯЦ — ЭТО ДЛЯ ДУРАКОВ?
Наша задача — сжигать жир. Упрощённо (очень упрощённо, на практике всё сложнее), дефицит в 500 ккал в день на протяжении недели равен потере 400 г жира.
Рейтинг +7