Трибуна Пользователь
| Комментарии | 155 |
| Статусы | 0 |
Yerlan Auyesbayev
| Дата регистрации | 17 июня 2014 |
|---|---|
| Аккаунт | игрок основы |
| Настоящее имя | ЕА |
| Пол | мужчина |
| Возраст | 54 |
| Любит | |
| Читает блоги |
Комментарии
Друзья
Английский_пациент Александр Вишневский Халиль Гайнутдинов Стас Смирнов Dariya Konurbaeva Кир Китадзе Владислав Воронин ivan____ Castello de La Plana Глеб Чернявский Андрей Пономарев
Адаптация по этапам:
Первые 1-3 дня: Период привыкания, возможны головные боли, слабость, головокружение из-за падения сахара.
4-10 дни: Организм адаптируется, сжигание жиров для энергии становится более эффективным.
11-30 дни: Наступает стабилизация, процессы самоочищения работают максимально, появляется ощущение легкости и ясности ума.
P.S. Понаблюдайте за Ямалем и другими футболистами (кто держит пост) во второй половине Рамадана - там уровень выносливости и ясности в игре будет намного лучше!
Мой родной город! Удачи Актобе!
фото к месту)