Трибуна
Блоги о тяжёлой атлетике
-
Блог Новости спорта Автор Дмитрий Кот -
Блог Силовые тренировки Автор Вадим Лисин Неполные повторения в исследованиях 2025–2026
Неполный повтор у тренажера для икр давно считают признаком лени. Свежие исследования 2026 года с ультразвуком, МРТ и биопсией показали обратное: растянутые неполные повторения после отказа дают тот же рост мышц при вдвое меньшем числе подходов. Разбираемся, где этот прием реально работает, где он превращается в пустой хайп и почему в машине Смита ему место, а в соревновательном приседе нет.
-
Блог Понятная Ниппоника Автор Ян Мельник Европа против нашего возвращения в спорт: грозят санкциями и давят на федерации
-
Видео Блог Понятная Ниппоника Автор Ян Мельник «Пожалуйста, спасите». Коллапс на Азиатских играх
-
Блог Под прицелом Автор Вадим Тихомиров Баста жмет сотку 14 раз, президент Монголии – 20. Вот рецепт, как сделать это
-
Блог Сильнее предрассудков Автор Николай Живоглядов Она в 18 лет уже 6 раз чемпионка России по тяжелой атлетике. Поднимает 181 кг
-
Блог Stream of Consciousness Автор Антон Пилясов Важный прецедент в возвращении России: кто не пустит пловцов на турнир – лишится турнира
-
Блог Сильнее предрассудков Автор Наталья Марьянчик Соседи в Дагестане спрашивали: «Я мешок поднял – спина болит, а ты штангу поднимаешь?»
-
Блог Сильнее предрассудков Автор Мария Селенкова 😱 Азиза весит меньше 45 кг, и при этом поднимает по сумме трех упражнений 315 кг
-
Автор Евглевский Тимофей Биомеханика максимальной силы в пауэрлифтинге: как техника, антропометрия и скорость движения определяют результат
-
Блог RCC: MMA and Boxing Автор Алексей Галанов В Екатеринбурге определили победителей Кубка Архангела Михаила по силовому экстриму
-
Блог Stream of Consciousness Автор Антон Пилясов Дегтярев попал под санкции Евросоюза. Но их же сняли полтора года назад!
-
Автор Евглевский Тимофей Первые соревнования — и сразу чемпион ЦФО: история 15-летнего пауэрлифтера Тимофея Евглевского
-
Блог Дальний лес Авторы Антон Пилясов Наталья Марьянчик России вернули флаг и гимн в гандболе и волейболе! Где для нас сняты все ограничения?
-
Блог Дальний лес Автор Наталья Марьянчик МОК вернул Россию, но есть 4 важные детали. Радоваться пока рано