Реклама 18+
Упражнения - записи в блогах

Упражнения - записи в блогах

17 мая 16:55

Proxima-fitness / Какой домашний кардиотренажер подходит именно вам?

Домашние кардиотренажеры бывают разных форм, размеров и цен – от простых гребных до велосипедов, предлагающих живые занятия спиннингом на больших сенсорных экранах. Как же во всем этом многообразии выбрать тот, что подойдет именно вам? Читайте нашу статью и смотрите видео.

Рейтинг +0
13 мая 05:33

Proxima-fitness / Как убрать отеки? Советы косметолога и тренера

Многие думают, что занятия спортом нужны максимум для двух целей - сохранения красивой фигуры и наращивания мышц. На самом же деле, функций гораздо больше. И одной из них является избавление от отёков. Если вы страдаете этой проблемой и уже перепробовали кучу способов, но всё без толку, возможно, стоит поменять тактику.

Рейтинг +4
8 мая 08:38

Какие базовые упражнения в тренажерном зале существуют и зачем их делать

Зачем выполнять базовые упражнения в тренажерном зале, и какие упражнения существуют для каждой мышечной группы.

Рейтинг +0
3 мая 09:15

10 лучших упражнений на нижний пресс для дома и зала

Какие функции выполняют мышцы нижнего пресса, какими упражнениями можно их натренировать.

Рейтинг +0
3 мая 09:15

ТОП-10 упражнений на икроножные мышцы в тренажерном зале

Какие функции выполняют икроножные мышцы, и какими упражнениями можно их накачать.

Рейтинг +0
Реклама 18+
24 апреля 05:11

Proxima-fitness / Почему беговые тренировки в одиночестве приносят больше пользы?

Бег в гордом одиночестве или в компании, - что выбираете вы? Знаем, что многие предпочитают бегать в компании одного или нескольких человек. Причин у этого несколько: тут и интересные разговоры во время тренировки, и дополнительная мотивация на эту тренировку приходить. Однако очень полезными являются и забеги в одиночку. Почему - сейчас объясним.

Рейтинг +6
19 апреля 15:13

Пять топовых боксерских упражнений, которые стоит включить в тренировку

Какие упражнения из бокса точно стоит включить в тренировку, чтобы развить выносливость и силу.

Рейтинг +5
19 апреля 15:13

5 лучших упражнений на поперечную мышцу живота для дома и зала

Поперечная мышцы живота: какие функции выполняет, зачем ее нужно качать и с помощью каких упражнений это можно сделать.

Рейтинг +0
19 апреля 08:45

Упражнения при синдроме грушевидной мышцы: как расслабить ягодицу

Какие упражнения нужно делать, чтобы расслабить и укрепить грушевидную мышцу при ее спазмировании.

Рейтинг +0
19 апреля 08:45

Лучшие 7 упражнений для растяжки позвоночника

Для чего необходимо растягивать позвоночник и с помощью каких упражнений это можно сделать без вреда для здоровья.

Рейтинг +1
Реклама 18+

Реклама 18+
Реклама 18+