Proxima-fitness / Как правильно проводить разминку? Упражнения под разные виды нагрузки
Разминка - важный момент перед любой физической активностью. Мы все об этом прекрасно знаем, но часто пренебрегаем этими простыми действиями. И совершенно напрасно. Сегодня мы расскажем, для чего именно нужна разминка и как она различается в зависимости от видов нагрузки.
Упражнения для похудения: 5 простых упражнений и как их выполнять
Хотите похудеть, но не знаете, какие упражнения делать? Мы расскажем вам о простых упражнениях для похудения и как их выполнять.
Что делать про болях в шее? Какие упражнения показаны и кому они запрещены?
Рассказывает врач.
Proxima-fitness / Как похудеть с помощью психологии?
Хочешь похудеть? Меньше ешь, больше двигайся. Вроде бы все предельно просто. Но почему это так не работает? Потому что на самом деле похудение - это сложный процесс, в котором одной силы воли часто бывает недостаточно. Есть много подводных камней и психологических аспектов, о которых мы сейчас и поговорим.
Proxima-fitness / Топ-9 эллиптических тренажеров 2023 года
Эллиптический тренажер - лучшее решение для снижения веса, укрепления сердечной и сосудистой систем и улучшения рельефа тела. И если его у вас до сих пор нет - пора исправлять ситуацию. Мы подготовили для вас подборку самых популярных моделей 2023 года.
Proxima-fitness / Как прожить дольше с помощью бега?
Для всех, кто любит бегать, у нас хорошие новости. Учеными доказано, что регулярные занятия бегом помогают продлить молодость и жизнь.
Proxima-fitness / Какие тренажеры помогут вам похудеть и быть здоровыми?
Представляем топ-3 помощников для домашних тренировок, с которыми ваши занятия спортом станут регулярными, а фигура стройной и подтянутой.
Proxima-fitness / ТОП-8 лучших беговых дорожек зимы 2023. Какую выбрать для дома?
Рейтинг от экспертов Proxima Fitness.
Proxima-fitness / Как за 15 лет изменилось отношение россиян к спорту?
На связи Денис Пашков - владелец компании “Фитнес-бутик” (дистрибьютор Adidas Fitness, Reebok Fitness, Century, Proxima Fitness). И сегодня хочу поделиться своими наблюдениями о том, как за 15 лет изменились предпочтения клиентов в сфере фитнеса и спорта.
Proxima-fitness / Где лучше заниматься спортом: дома или в тренажерном зале?
Вы приняли решение, что хотите увеличить физическую активность и начать тренироваться? Тогда вам придется ответить для себя еще на один вопрос: ходить в тренажерный зал или заниматься дома. А чтобы решение было взвешенным - предлагаем рассмотреть плюсы и минусы каждого из этих вариантов.
