8 сентября 2022 17:52
Parkrun – бесплатные пробежки для всех желающих. Серия зародилась в Англии, сейчас – 1 000 локаций по всему миру
В России называется «5 верст», runpark, S95. |0
6 сентября 2022 13:03
Актуальные нормативы по бегу. Необходимые результаты для разрядов, спортивных званий, значков ГТО
Таблицы для всех дистанций и возрастов. |0
2 сентября 2022 21:09
Свекольный сок повышает выносливость и позволяет улучшить результаты в циклических видах спорта – так ли это?
МОК даже внес его в свои методички. |0
30 августа 2022 19:25
Что такое кардиотренировка: какие виды бывают и что важно учитывать при регулярных занятиях
Эффективные упражнения для похудения в домашних условиях. |0
29 августа 2022 23:00
Изотоники – что это и для чего они нужны спортсменам?
Как правильно употреблять при занятиях спортом. |0
24 августа 2022 16:29
Комплекс упражнений для похудения. Как правильно заниматься и сочетать разные тренировки
Комбинируем силовые и кардио. |0
23 августа 2022 10:27
Единственный способ подготовиться к болиду «Ф-1» без гонок – вешать на голову 30 кг железа. Это реальная тренировка пилота «Мерседеса»
Тяжелая работа. |0
20 августа 2022 19:00
Как научиться подтягиваться с нуля на турнике: упражнения, чтобы научиться подтягиваться
План тренировок. |0
18 августа 2022 17:00
Что такое hot stretching и правда ли растяжка при 36 градусах более эффективная
🔥 |0
17 августа 2022 12:17
Триатлон зародился во Франции, набрал популярность в США, а самые жесткие соревнования проводятся в Норвегии
Когда одного вида спорта недостаточно. |0
17 августа 2022 09:08
Алонсо тренируется даже на борту личной яхты: у него там беговая дорожка! И правда уплыл в Грецию – подстава для бывшего шефа удалась
41-летняя машина, которая никогда не остановится. |0
11 августа 2022 23:55
Девушки наконец признали: «Ф-1» физически не потянуть наравне с парнями. Нужно больше гонок в молодежках, усилитель руля и особые болиды
Из-за скорости развития мышечной массы. |0
11 августа 2022 15:21
В «Ф-1» о механиках заботятся не хуже гонщиков: свои массажисты, физиотерапевты и тесты на реакцию как у пилотов. Ради пит-стопов за 2 секунды
Инсайды «Астон Мартин». |0
11 августа 2022 11:25
Школы и альпклубы Москвы и Санкт-Петербурга. Где можно начать заниматься альпинизмом с нуля
На покорение вершин. |0
9 августа 2022 11:00
Знакомимся с парусным спортом. Какие виды соревнований и яхт бывают. Где можно обучиться и сколько это будет стоить
Используйте силу ветра. |0
8 августа 2022 20:05
Сделал прививку от COVID-19. Можно ли после нее заниматься спортом?
Минздрав рекомендует воздержаться от тренировок – проверяем. |0
29 июля 2022 08:20
Как начать заниматься альпинизмом. Какие виды восхождений бывают и какое снаряжение необходимо для покорения вершин
Разбираем. |0
27 июля 2022 17:00
Лекарства при ушибах: как выбрать и каким не стоит доверять?
Составили список препаратов. |0
26 июля 2022 12:12
Диабет, депрессия и сердце: 5 заболеваний, на которые можно воздействовать с помощью физических упражнений и как это сделать
Отрывки из книги «Парадокс упражнений» от профессора эволюционной биологии. |0
22 июля 2022 15:59
Школы и любительские команды по триатлону в Москве. Обучение, сборы, участие в соревнованиях
С нуля до IRONMAN. |0