1 июня 2023 17:20
Как перестать паниковать и настроиться на успешное выступление
Методы, которые используют чемпионы. |0
29 мая 2023 19:30
Как питаться перед тренировкой: что можно, а что нельзя? За сколько времени до занятий делать прием пищи?
Налегаем на сложные углеводы. |0
18 мая 2023 20:20
Как тип телосложения влияет на похудение и набор мышц? Какие типы бывают и как определить свой? Можно ли изменить соматотип?
Разбираемся вместе с врачом. |0
5 мая 2023 19:53
Какие мышцы работают во время бега? Могут ли регулярные пробежки сделать их сильнее?
Не только ноги. |0
19 апреля 2023 17:48
Лучшие бренды кроссовок. Что выбрать, чтобы не прогадать: для фитнеса, бега и повседневных задач
Технологии и стиль. |0
14 апреля 2023 15:46
Как научиться делать колесо? Упражнения и подготовка
Можно освоить и взрослым. |0
11 апреля 2023 14:15
Каратэ Кёкусинкай зародился в противовес традиционному каратэ. Основатель стиля хотел жестких поединков и большей зрелищ
Отсутствие защиты и короткие бои. |0
5 апреля 2023 21:00
Протеин или гейнер – что лучше для набора мышечной массы?
Все зависит от целей. |0
3 апреля 2023 18:42
Восстановление мышц после тренировки: сколько времени занимает и как ускорить процесс?
Важны питание и полноценный отдых. |0
2 апреля 2023 12:53
Сушка тела – что это и как правильно выполнять? Как не навредить здоровью при подготовке к соревнованиям?
Разбирает врач. |0
1 апреля 2023 16:18
Что такое L-карнитин и для чего он нужен? Поможет ли спортпит с левокарнитином или хватит сбалансированного питания?
Добавки не нужны. |0
30 марта 2023 20:50
Лучшие фитнес-браслеты 2023 года. Учет пульса, NFC для банковских карт и несколько экзотических функций
Выбрали топ-10 на российском рынке. |0
27 марта 2023 19:26
Что за спорт – пауэрлифтинг? Появится ли он на Олимпиаде?
Присед, жим и становая тяга. |0
24 марта 2023 21:42
Инверсионный стол действительно работает. Его можно купить и использовать дома
Его использует Леброн Джеймс. |0
22 марта 2023 19:14
Вкусный ужин, танцы и помощь ближнему: как поднять себе настроение?
Проверено исследованиями. |0
9 марта 2023 22:20
Самые высокие горы мира: где находятся и когда их впервые покорили?
Гора-убийца, Черный великан и Белая гора. |0
4 марта 2023 14:44
Плавание – самый эффективный способ снизить вес? Почему врачи рекомендуют ходить в бассейн? Как плавать, чтобы похудеть?
Практические советы и программа тренировок. |0
24 февраля 2023 15:57
Почему болят мышцы после тренировки? Это хороший симптом или плохой? Можно ли тренироваться дальше или надо сделать перерыв?
Недоработать или переработать? |0
21 февраля 2023 18:25
Льюис Хэмилтон твердит: у него лучшая форма в жизни, в 38 лет. Взгляните – кажется, это правда
Гоночный Криштиану Роналду. |0
16 февраля 2023 12:20
Мировые рекорды по отжиманиям. Сколько можно отжаться за час, за сутки, за один подход?
Базовое упражнение для развития силы. |0