EGOR RUNNING / Существует ли беговой ген?
Какую роль генетика играет в спортивных результатах? Можно ли тренировать спортивное величие, или оно передается по наследству, через поколения сильных спортсменов? Иными словами, имеется ли спортивная предрасположенность и какова её роль?
Аня из Сибири / Как я пробежала два забега по 10 км в разных городах за одну неделю
«Бегом по Золотому кольцу» в Костроме и «Цветочный забег» в Омске.
Хау-ту-трэйн:физиология спорта / Порог анаэробного обмена (ПАНО): что это, как измерить и натренировать?
Разбираем еще один показатель выносливости.
Дальний лес / Новый голос лыж: перевернул карьеру учебой в США, кочевал 1,5 года, комментировал 28 часов подряд
Интервью Всеволода Соловьева.
Proxima-fitness / Ходить и худеть - реально ли?
Ходьба - это самое простое и бесплатное занятие, с минимальным порогом вхождения. Всем уже известно, что ходьба идеально подходит для поддержания общего здоровья организма. Однако, пункт «похудение» часто не включают в этот список, отдавая предпочтение более интенсивным упражнениям. Насколько заслуженно такое отношение к бегу в контексте похудения? Давайте разберёмся.
Все про бег / Забег MAD FOX ULTRA: зачем бежать 100 миль по колено в снегу
Сумасшедший экстрим.
Proxima-fitness / Как получить максимальный эффект от тренировок на беговой дорожке?
Эффективные тренировки - легко или нет? Мы убеждены, чтобы достигать результатов можно без изнуряющего кардио. А еще можно получать от занятий на беговой дорожке удовольствие. Для этого необходимо всего лишь внести разнообразие в свой тренировочный план. Так вы сможете сделать свои упражнения свежими и интересными, а также различными способами бросать вызов своему организму. Как это сделать, расскажем в нашей статье.
EMSport.ru / Подготовка спортсмена к Ironman: основные принципы
В мире спорта существует множество различных дисциплин, но одной из самых сложных и требующих высокой физической и умственной подготовки является триатлон Ironman.
Proxima-fitness / Десять причин купить эллиптический тренажер
Рассказываем
EMSport.ru / Технологии в фитнесе: путь к эффективным и безопасным тренировкам
Узнайте, как инновационные методы анализа и учета данных о тренировках влияют на повышение эффективности тренировочного процесса.
