VAW / Анастасия Макшаева
Анастасия Макшаева - казахстанская спортсменка, мастер спорта, успешно совмещающая гимнастику и биатлон(!). С 4 лет занималась гимнастикой, став членом сборной страны, но в 14 лет перешла в биатлон, где стала членом молодежной сборной. В 2020 году закончила сама заниматься спортом и стала тренером по гимнастике, пилатесу и растяжке. Это будет эстетический пост с очень красивой девушкой. Приятного просмотра. Поддержите блог, оцените пост!
ЗОЖ Daily / Стретчинг для начинающих: что нужно знать. Отвечаем на самые частые вопросы тех, кто мечтает стать гибким
Есть видеоинструкция для самостоятельных тренировок.
ЗОЖ Daily / Тренировки звезд: что за упражнения делают Шакира, Леди Гага, Бейонсе и Майли Сайрус, чтобы быть в такой форме
Звезды, которые точно смогут пробежать марафон.
VAW / Виктория Первова
Виктория Первова – мастер спорта по спортивной акробатике, тренер по растяжке. Если понравился пост, не забудьте оценить. Простите за много фотографий, но сложно выбрать когда такая 🔥🔥🔥 девочка.
ЗОЖ Daily / Что дарить тем, кто увлекается бегом, йогой, пилатесом и растяжкой, боксом, танцами и горными лыжами? Советуют сотрудники Sports.ru 🎁
Идеи для Нового года.
Балет и десерт / Непростые отношения со шпагатом и рецепт вкусного йогурта
После первого моего поста наступил небольшой спад. Конечно, это нормально, но возвращаться к занятиям иногда довольно сложно.
ЗОЖ Daily / Как тренируется и питается поп-дива Дуа Липа
А повторить сможете?
ЗОЖ Daily / Что такое hot stretching и правда ли растяжка при 36 градусах более эффективная
🔥
Миофасциальный релиз: что это за тренировка и эффективна ли она?
Это просто массаж.
Anytime Iron / Как улучшить прыжок. Часть четвертая. Тренировки на корте
