Спортивное питание - записи в блогах

20 лучших протеинов для набора мышечной массы в 2025 году

Для занятия спортом и просто улучшения здоровья многие рассматривают разные добавки. Одна из наиболее популярных и массовых — сывороточная белковая смесь.

В чем польза и вред авокадо для здоровья. Вкусные рецепты с авокадо

Был звездой Супербоула, когда это еще не было мейнстримом.

Какой лучше выбрать протеин для похудения или роста мышц

Спортивная нутрициология / Спортивная нутрициология

Добрый день! Меня зовут Сергей Самойлик, я спортивный нутрициолог с многолетним стажем. Центр здорового питания Сергея Самойлика за много лет подготовил к соревнованиям не одну сборную, поэтому нас считают экспертами в вопросах конкретно спортивной н...

ЗОЖ Daily / Ученые выяснили: протеиновые батончики мешают наращивать мышцы

Не торопитесь казнить.

В чем польза и вред кабачка для здоровья. Вкусные рецепты из кабачков и цукини

Оказывается, и то и другое – тыквины.

ЗОЖ Daily / Что такое L-карнитин и для чего он нужен? Поможет ли спортпит с левокарнитином или хватит сбалансированного питания?

Добавки не нужны.

ЗОЖ Daily / Смузи для похудения: 5 простых рецептов

Яблочный, клубничный или капустный.

Протеиновые батончики: польза, возможный вред и как выбрать под свою цель

Черника: польза и вред для здоровья человека, рецепты с черникой

Польза и вред черники, противопоказания к употреблению, вкусные рецепты с черникой.