Anytime Iron / Как улучшить прыжок. Часть первая. Построение годичного цикла и принципы силовых тренировок
В этом материале начну рассказ о том, как строить годичный тренировочный цикл и заполнять его, если вы хотите научиться забивать сверху, как Винс Картер или Байрон Дэвис.
SPORTDOC.ONLINE / Осознанная подготовка к марафону: как избежать травм и улучшить результат забега
Бег – один из самых популярных видов спорта в мире. Он привлекает кажущейся простотой, тем не менее, как и любой спорт, считается травмоопасным. Врачебная практика показывает, что бегуны не используют весь обширный арсенал упражнений, а зачастую концентрируются только на беговых упражнениях. Недостаток внимания к комплексной подготовке приводит к травмам. Травмы случаются как у любителей, так и у спортсменов. Наблюдение подтверждают результаты опроса.
Все об армрестлинге / Методика укрепления ручного хвата в армрестлинге
Аннотация. В данной статье рассмотрены современные и проверенные практикой методики укрепления ручного хвата в армрестлинге.
Экстримальный армрестлинг / Методы борьбы в зависимости от телосложения соперника в армрестлинге
Аннотация. В данном исследовании рассматриваются тактические подходы к армрестлингу в зависимости от телосложения соперника.
