Восстановление - записи в блогах

Green Time / ЯВЛЯЕТСЯ ЛИ МОЛОКО ЭФФЕКТИВНЫМ СРЕДСТВОМ ВОССТАНОВЛЕНИЯ?

• Восстановление - один из основных процессов улучшения спортивных результатов. Среди множества факторов, обуславливающих хорошее выздоровление, питание является одним из основных.

Sportraits / Бельерин снова всех удивил. Испанец снял документальный фильм

Защитник «Арсенала» выпустил многосерийный документальный фильм «Hector Bellerin: Unseen Journey» о своем возвращении в строй после разрыва крестообразной связки

Running LIFE! / Что такое перетренированность и как с ней с бороться

Наверняка, многие из вас слышали слово «перетрен». Так в народе называют перетренированность. И все понимают этот термин буквально: слишком много тяжелых тренировок. Или просто: слишком много тренировок. «Много тренировался», — говорят все. На...

Атомная Подводная Лодка / Можешь ли ты спать так, как тебе хочется, если ты на футбольной вершине? Как спят и восстанавливаются игроки «Юнайтед», «Монако» и «Хаддерсфилда»

Качество и продолжительность сна игроков оказывают огромное влияние на их выступления и вероятность травм. Поэтому клубы относятся к этому серьезно.

Будьте здоровы! / Лимфодренажный массаж – что это такое, виды массажа, показания и противопоказания