Кардиотренировки - записи в блогах

EGOR RUNNING / ПОЛУМАРАФОН - ЛИЧНЫЙ РЕКОРД

О том, как поставил личный рекорд, зимой, на дистанции полумарафона...

Упражнения со скакалкой – ТОП эффективных упражнений

Упражнения со скакалкой — прекрасная кардионагрузка, позволяющая поднять пульс, разогреть мышцы, сжечь сотни калорий. Ее добавляют в качестве разминки к основному комплексу упражнений, используют как базовый элемент в жиросжигающих и кардиотренировка...

Будьте здоровы! / Тренировки для мужчин в домашних условиях

Будьте здоровы! / Упражнения для кардиотренировок дома – самые эффективные программы тренировок

В этом материале мы подробно расскажем, какую пользу несут кардиотренировки, какие упражнения наиболее эффективны.

Польза велосипеда: чем полезен велоспорт и какие мышцы работают при езде на велосипеде

Разбираемся.

Комплекс упражнений для похудения. Как правильно заниматься и сочетать разные тренировки

Комбинируем силовые и кардио.

Сколько калорий сжигается при беге и сколько нужно бегать, чтобы похудеть?

Тренируемся правильно.

Будьте здоровы! / Что развивает бег на длинные дистанции?