Железный рейтинг / Деньги, хайп и триколор - чем нам запомнился фестиваль Арнольда Шварценеггера
СПОРТ Главный спортивным событием фестиваля Arnold Classic, безусловно, является победа на турнире по бодибилдингу иранского атлета Хади Чупана. «В бодибилдинге выступило всего 11 человек. На «Арнольд» с улицы не попадешь – нужно персональное пригл...
Железный рейтинг / Три самых ярких зарубы сибирского Фестиваля!
Совсем скоро мы станем свидетелями битвы двух «сибирских миллионеров» Александр Мартынкин и Ильи Луковца . Белорусский атлет взял главный приз Siberian Power Show в 2022.
Протеин или гейнер – что лучше для набора мышечной массы?
Все зависит от целей.
ЗОЖ Daily / Какие мышцы работают в подтягиваниях при разных видах хвата
Анатомия спорта.
Журавлиный клин / Что станет с телом, если ежедневно отжиматься на брусьях!
Отжимания на брусьях — одно из самых важных упражнений для развития груди и плечевого пояса. Ключевыми преимуществами этого упражнения являются комплексное вовлечение в работу всех мышц тела, а также развитие не только быстросокращающихся, но и медленносокращающихся...
ПРЕСС ТРЕНЕР / Качаем пресс программы тренировок
Мышцы пресса достаточно просто накачать в домашних условиях - ГЛАВНОЕ ЗНАТЬ ПОДХОД
Свободный авантюрист / Арнольд Шварценеггер - вдохновляющие и мотивирующие цитаты
Свободный авантюрист представляет: Арнольд Шварценеггер - Вдохновляющие и Мотивирующие цитаты.
Бодибилдинг для умных / 3 ПРИЧИНЫ ПРИНИМАТЬ ХОЛОДНЫЙ ДУШ
Что будет, если отказаться от привычного для себя теплого душа и начать принимать холодный? Всего через семь дней регулярного проведения таких процедур вы ощутите изменения.
Железный рейтинг / От сибирского миллиона к миллиону американскому!
“В IFBB Pro League турниров много, но будет ли ездить на них Антон? Я не уверен. Мохаммед в 2021 году съездил на шесть турниров и сильно просел финансово”, - так Алексей Веселов, глава ИД «Геркулес», отреагировал на «смену гражданства» Антоном Герасимовым. После выступления на юбилейном SPS уральский атлет заявил о переходе из Elite Pro в заокеанскую IFBB Pro League.
Железный рейтинг / Россия - это не то, во что нас заставляют верить СМИ, это хорошие люди!
Если мои коллеги-спортсмены собираются посетить Siber Power Show 2026, пожалуйста, сделайте это. Это потрясающий опыт, и вы не пожалеете. Даже неспортсмены, которые хотят посетить Россию, обязательно должны это сделать.
