Бодибилдинг для умных / 3 ПРИЧИНЫ ПРИНИМАТЬ ХОЛОДНЫЙ ДУШ
Что будет, если отказаться от привычного для себя теплого душа и начать принимать холодный? Всего через семь дней регулярного проведения таких процедур вы ощутите изменения.
15 лучших гейнеров для набора массы
Если ваша конституция отличается худобой и вы стремитесь увеличить мышечную массу, то гейнер может стать незаменимым помощником в достижении цели. Пищевая добавка эффективно концентрирует калории и нутриенты в компактной форме, способствуя активизации...
Железный рейтинг / От сибирского миллиона к миллиону американскому!
“В IFBB Pro League турниров много, но будет ли ездить на них Антон? Я не уверен. Мохаммед в 2021 году съездил на шесть турниров и сильно просел финансово”, - так Алексей Веселов, глава ИД «Геркулес», отреагировал на «смену гражданства» Антоном Герасимовым. После выступления на юбилейном SPS уральский атлет заявил о переходе из Elite Pro в заокеанскую IFBB Pro League.
Железный рейтинг / Россия - это не то, во что нас заставляют верить СМИ, это хорошие люди!
Если мои коллеги-спортсмены собираются посетить Siber Power Show 2026, пожалуйста, сделайте это. Это потрясающий опыт, и вы не пожалеете. Даже неспортсмены, которые хотят посетить Россию, обязательно должны это сделать.
Железный рейтинг / Главные события прошедшего Siberian Power Show 2025!
Золотое третье место Шамея, разгромное поражение Шарафисламова, невероятный рекорд Жемаркина и заруба Хафтора с Пельменем! «Железный рейтинг» готов рассказать вам о главных событиях прошедшего юбилейного Siberian Power Show.
Железный рейтинг / Деньги, съемки и пришитые связки - будничные новости силовых видов спорта!
Глава UFC передал привет АРМАТУРЕ, пауэрлифтинг идет по стопам ПОП-ММА, а Дориан Йейтс критикует современный бодибилдинг. «Железный рейтинг» подготовил для вас краткий дайджет новостей силовых видов спорта за минувшую неделю.
Железный рейтинг / Денег будет еще больше! Или сколько сегодня можно заработать в силовых видах спорта
«Мы стремимся стать лучшими, поэтому мы увеличиваем призовой фонд в бодибилдинге и до 200 000 тысяч долларов!» - Денис Киюцин рассказал сколько денег смогут заработать победители SPS в следующем году! А мы узнали, сколько они заработали в этом!
День физкультурника / Кухня фарм поддержки
Как, с чем и почему «едят» допинг?
20 лучших протеинов для набора мышечной массы в 2025 году
Для занятия спортом и просто улучшения здоровья многие рассматривают разные добавки. Одна из наиболее популярных и массовых — сывороточная белковая смесь.
ПРЕСС ТРЕНЕР / Пресс за 30 дней
Улучшить свою фигуру форму и подкачать мышцы пресса помогут эффективные упражнения с собственным весом, возможно ли за 30 дней это сделать? Ответ да - это реально при условий что вы будете не лениться лежать на диване по вечерам, а возьмёте себя в руки,...
