9 января 2023 12:23
ЗОЖ Daily / Какие мышцы работают при разных видах отжиманий? Что такое негативные отжимания и есть ли разница в отжиманиях с узкой и широкой постановкой рук?
Подробный разбор упражнений.
Рейтинг +9
23 декабря 2022 14:45
ЗОЖ Daily / «Ген Геркулеса» поможет накачаться без спортзала. Что такое дефицит миостатина?
Самый сильный человек планеты – носитель этой мутации.
Рейтинг +8
20 декабря 2022 20:13
ЗОЖ Daily / Какие мышцы работают в подтягиваниях при разных видах хвата
Анатомия спорта.
Рейтинг +7
3 декабря 2022 18:15
box2box / Бодибилдинг – это жизнь: известный ученый рассказал, как можно продлить себе молодость
Оказывается, занятие бодибилдингом замедляет старение и делает организм моложе
Рейтинг +0
29 ноября 2022 15:01
ЗОЖ Daily / Креатин: зачем нужен при активных тренировках и сколько принимать?
Разбираемся.
Рейтинг +17
Реклама 18+
10 ноября 2022 15:44
Журавлиный клин / Что станет с телом, если ежедневно отжиматься на брусьях!
Отжимания на брусьях — одно из самых важных упражнений для развития груди и плечевого пояса. Ключевыми преимуществами этого упражнения являются комплексное вовлечение в работу всех мышц тела, а также развитие не только быстросокращающихся, но и медленносокращающихся...
Рейтинг +7
12 октября 2022 19:25
ЗОЖ Daily / Мышцы агонисты, антагонисты и синергисты. Чем различаются и как работают в разных упражнениях?
Об анатомии в физических упражнениях.
Рейтинг +17
14 июля 2022 16:45
Андрей Юрьевич Зюзь подготовился к лету
Меня многие спрашивают: как сделать рельеф, почему не видно кубики на прессе. Пацаны все очень просто нужно тренироваться каждый день и перестаньте жрать сладкое. Но для многих - это что-то невероятное )
Рейтинг +0
5 июня 2022 09:49
День физкультурника / Кухня фарм поддержки
Как, с чем и почему «едят» допинг?
Рейтинг +6
Реклама 18+