EGOR RUNNING

Про бег и другие около-беговые активности
  • Лента блога
  • Автор Егор Куценко

    ПЕРВОМАЙСКИЙ ПОЛУМАРАФОН

    01 мая 2022 года по плану была длительная спокойная пробежка. Классическая аэробная база.
    media
    +7
    fire 5
  • Автор Егор Куценко

    МОЖНО ЛИ ПРОБЕЖАТЬ МАРАФОН ЗА 2:05 С УЖАСНОЙ ТЕХНИКОЙ?

    Не у всех профессиональных, элитных бегунов имеется идеальная техника бега. Но даже они уделяют форме бега значительное внимание и стараются поддерживать её правильную структуру.
    media
    +11
    fire 8
  • Автор Егор Куценко

    БЕГ С СОБАКОЙ, ИЛИ ТОП БЕГОВЫХ ПОРОД СОБАК

    Напарник по бегу может стать компаньоном, в котором вы нуждаетесь на протяжении множества пробежек по бесконечным дорогам или тропам. Когда ваша мотивация, заключающаяся в том, чтобы зашнуровать кроссовки и отправиться на пробежку не соответствует ожиданиям,...
    media
    +3
    fire 1
  • Автор Егор Куценко

    КАК БЕГАЕТ ФЛОЙД МЕЙВЕЗЕР

    Анализ техники бега основывается на просмотре видео-материалов, на которых Флойд совершает свои пробежки.
    media
    +16
    fire 1
  • Автор Егор Куценко

    ПЯТЬ ЭЛЕМЕНТОВ, КОТОРЫЕ ИСПОЛЬЗУЮТ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ БЕГУНЫ ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ БЕГАТЬ БЫСТРЕЕ И ДОЛЬШЕ

    «Глуп тот, кто учится на своем опыте, я предпочитаю учиться у других и избегать расплаты за свои ошибки.» Отто фон Бисмарк - первый канцлер Германской империи 1815 - 1898 гг.
    media
    +2
  • Автор Егор Куценко

    ТОП-12 ПРЕИМУЩЕСТВ БЕГА В ПОДЪЁМЫ И КАК БЕГ В ГОРУ СДЕЛАЕТ ВАС СИЛЬНЫМ БЕГУНОМ

    Бег в подёмы / горки — одна из классических базовых тренировок как для бегунов на длинные дистанции, так и для спринтеров. Подобный бег (далее будем именовать его как «бег в подъёмы», подразумевая под ним, в частности - бег в гору, иные возвышенности...
    media
    +12
  • Автор Егор Куценко

    БЕГОВАЯ ТРЕНИРОВОЧНАЯ НЕДЕЛЯ #7 И КАК УВЕЛИЧИТЬ ЧАСТОТУ ШАГОВ [КАДЕНС] ПРИ БЕГЕ

    Подошла седьмая беговая тренировочная неделя короткого цикла, связанного с соревновательной гонкой, прошедшей в субботу. Подробнее о гонке, а именно о крупнейшем трейловом забеге «УССУРИ-ТРЕЙЛ.2022 ВЕСНА» напишу в отдельном материале.
    media
    +3
    fire 2
  • Автор Егор Куценко

    ВЛИЯЕТ ЛИ ХОЛОДНАЯ ПОГОДА НА БЕГ?

    Труднее ли бегать в холодную погоду? Многие бегуны-любители задаются этим вопросом. Учитывая обильное разнообразие климатических поясов, представленных на территории России, этот вопрос является актуальным для рассмотрения.
    media
    +19
    fire 3
  • Автор Егор Куценко

    История бега как массового вида спорта

    Если вы когда-нибудь задумывались об истории бега, бега трусцой или беговых дорожек - она окажется намного более удивительной, чем вы могли ожидать. Это произошло благодаря влиянию преданных бегунов и влиятельных лидеров, таких как Билл Бауэрман, после...
    media
    +21
    fire 2
  • Автор Егор Куценко

    Длительный прогрессивный бег: как эффективно завершить тренировочную неделю. План тренировки

    Беговая тренировка выходного дня. Цель подготовки: марафон из 3-х часов.
    media
    +26
    fire 3
Показать ещe