EGOR RUNNING , легкая атлетика

13 апреля 2022, 09:17 Автор Егор Куценко
ПЯТЬ ЭЛЕМЕНТОВ, КОТОРЫЕ ИСПОЛЬЗУЮТ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ БЕГУНЫ ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ БЕГАТЬ БЫСТРЕЕ И ДОЛЬШЕ

«Глуп тот, кто учится на своем опыте, я предпочитаю учиться у других и избегать расплаты за свои ошибки.» Отто фон Бисмарк - первый канцлер Германской империи 1815 - 1898 гг.

+2

Поделиться

https://www.sports.ru/athletics/blogs/3033297.html

Вы подписаны на этот блог
12 апреля 2022, 10:02 Автор Егор Куценко
ТОП-12 ПРЕИМУЩЕСТВ БЕГА В ПОДЪЁМЫ И КАК БЕГ В ГОРУ СДЕЛАЕТ ВАС СИЛЬНЫМ БЕГУНОМ

Бег в подёмы / горки — одна из классических базовых тренировок как для бегунов на длинные дистанции, так и для спринтеров. Подобный бег (далее будем именовать его как «бег в подъёмы», подразумевая под ним, в частности - бег в гору, иные возвышенности...

+12

Поделиться

https://www.sports.ru/athletics/blogs/3032975.html

Вы подписаны на этот блог
10 апреля 2022, 14:46 Автор Егор Куценко
БЕГОВАЯ ТРЕНИРОВОЧНАЯ НЕДЕЛЯ #7 И КАК УВЕЛИЧИТЬ ЧАСТОТУ ШАГОВ [КАДЕНС] ПРИ БЕГЕ

Подошла седьмая беговая тренировочная неделя короткого цикла, связанного с соревновательной гонкой, прошедшей в субботу. Подробнее о гонке, а именно о крупнейшем трейловом забеге «УССУРИ-ТРЕЙЛ.2022 ВЕСНА» напишу в отдельном материале.

+3
2

Поделиться

https://www.sports.ru/athletics/blogs/3032451.html

Вы подписаны на этот блог
22 февраля 2022, 16:20 Автор Егор Куценко
ВЛИЯЕТ ЛИ ХОЛОДНАЯ ПОГОДА НА БЕГ?

Труднее ли бегать в холодную погоду? Многие бегуны-любители задаются этим вопросом. Учитывая обильное разнообразие климатических поясов, представленных на территории России, этот вопрос является актуальным для рассмотрения.

+19
3

Поделиться

https://www.sports.ru/athletics/blogs/3018831.html

Вы подписаны на этот блог
20 февраля 2022, 10:39 Автор Егор Куценко
История бега как массового вида спорта

Если вы когда-нибудь задумывались об истории бега, бега трусцой или беговых дорожек - она окажется намного более удивительной, чем вы могли ожидать. Это произошло благодаря влиянию преданных бегунов и влиятельных лидеров, таких как Билл Бауэрман, после...

+21
2

Поделиться

https://www.sports.ru/athletics/blogs/3018044.html

Вы подписаны на этот блог

1 февраля 2022, 11:32 Автор Егор Куценко
Длительный прогрессивный бег: как эффективно завершить тренировочную неделю. План тренировки

Беговая тренировка выходного дня. Цель подготовки: марафон из 3-х часов.

+26
3

Поделиться

https://www.sports.ru/athletics/blogs/3010450.html

Вы подписаны на этот блог
31 декабря 2021, 18:16 Автор Егор Куценко
КАК БЕГАТЬ ЗИМОЙ

В том числе, зимнего бега по пересеченной местности.

0

Поделиться

https://www.sports.ru/athletics/blogs/3001529.html

Вы подписаны на этот блог
26 декабря 2021, 11:44 Автор Егор Куценко
РАЗБОР СЦЕНЫ О БЕГЕ В ЛУЧШЕМ СЕРИАЛЕ

+9
4

Поделиться

https://www.sports.ru/athletics/blogs/2976869.html

Вы подписаны на этот блог
12 декабря 2021, 11:50 Автор Егор Куценко
Проза о том как я пробежал «УССУРИ-ТРЕЙЛ-2021.Зима»

Всех приветствую! Четвертого декабря 2021 года пробежал «Уссури-Трейл-2021» Зима с результатом 1:08:12 и занял 3 место в абсолютном зачете. Для Меня такой результат стал неожиданным. Ставил цель пробежать не хуже, чем в прошлый раз.

+6

Поделиться

https://www.sports.ru/athletics/blogs/2995261.html

Вы подписаны на этот блог
21 ноября 2021, 12:00 Автор Егор Куценко
ПОЛУМАРАФОН - ПЕРСОНАЛЬНЫЙ РЕКОРД ПО ВРЕМЕНИ. 20.11.2021

20 ноября 2021 года по плану был длительная тренировка. В связи с полноценным самочувствием, продуктивной неделей и великолепной осенней свежей погодой решил добавить к фактору длительности ещё и прогрессивность, устойчивый темп, на 60-70 процентов усилий...

+12
13

Поделиться

https://www.sports.ru/athletics/blogs/2988514.html

Вы подписаны на этот блог

Показать ещe