О непростом любительском беге
заметки о том, как бегать с любовью и где черпать мотивацию
  • Лента блога
  • Автор Oxana Akhmedova

    Свобода рук

    Так называемый «закон о фейках», который Президент России подписал 4 марта 2022 г., ввел в Уголовный кодекс три новых статьи, криминализирующих публичные действия, направленные на дискредитацию использования Вооруженных Сил РФ в целях защиты интересов...
    media
    +2
    fire 2
  • Автор Oxana Akhmedova

    Как правильно тревожиться?

    О том, как продолжаться, несмотря ни на что.
    media
    +29
    fire 5
  • Автор Oxana Akhmedova

    Гори-гори ясно! Выгорание в спорте - что это такое, как вовремя распознать и чем себе помочь

    Модный диагноз или реальная болезнь? Околонаучные рассуждения на тему выгорания, рекомендации специалистов и даже тест, который позволит определить, насколько близко вы подобрались к яме
    media
    +24
    fire 3
  • Автор Oxana Akhmedova

    (25-30)*200/200

    Об экзистенциальных переживаниях и бесконечных интервалах
    media
    +33
    fire 23
  • Автор Oxana Akhmedova

    Боль, усталость и выносливость: как правильно страдать?

    «Все удовольствия одинаковы, но боль у каждого своя». Алекс Хатчинсон в своей книге «Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей» перефразирует Толстого и рассказывает о том, почему тренироваться после работы - хорошо, а врать - не всегда плохо. Под обложкой - множество исследований, историй из жизни и почти прямой репортаж из будки комментатора проекта Breaking2. Саму книгу можно найти на сайте издательства МИФ, а мою рефлексию по ее поводу - прямо здесь.
    media
    +26
    fire 23
  • Автор Oxana Akhmedova

    БЕГАТЬ – СКУЧНО. Так ли это на самом деле?

    Существует ли беговая тоска? Что такое монотония и каким бывает однообразие? И, главное, — можно ли со всем этим безобразием что-то сделать на практике?
    media
    +27
    fire 8
  • Автор Oxana Akhmedova

    Тайм-менеджмент в любительском спорте: как все успеть?

    Что общего у жизни со шкафом, как совмещать сон и изучение языков и за что любить утренние тренировки.
    media
    +37
    fire 8
  • Автор Oxana Akhmedova

    Малой кровью. Вся правда о женском беге. Заключительная часть

    В заключительной части цикла «Вся правда о женском беге» - о том, как справиться с последствиями спортивной триады и как не стать ее жертвой.
    media
    +32
    fire 2
  • Автор Oxana Akhmedova

    Малой кровью. Вся правда о женском беге. Ешь, спи, беги или что такое женская спортивная триада

    Женская спортивная триада: опасно ли чрезмерное увлечение бегом, куда уходит энергия и почему мы убегаем от полицейских?
    media
    +27
    fire 2
Показать ещe