Апории Зенона / Технологический допинг: грань между инновацией и нечестным преимуществом
С развитием технологий в спорте устанавливается все более высокая планка в результатах, достижениях. Мы все ждем рекордов, наблюдать за ними увлекательно (вспомним триумф Болта на ЧМ и Олимпиаде), но боимся, что их бьют «нечестно», учитывая применение...
Железный рейтинг / Из фермера в звезды! Что стало с первыми чемпионами Siberian Power Show?
Битва за титул Короля мирового армрестлинга, попытки покорить 500 кг в становой тяге и дорога на Олимпию. Сегодня мы хотим поговорить как сложилась судьба и какие спортивные цели стоят перед первыми чемпионами Siberian Power Show.
Лучшие протеины для женщин и девушек
Дорогие дамы! Мы подготовили эту статью специально для вас – для тех, кто стремится разобраться в вопросах использования протеинов для коррекции веса, увеличения мышечной массы или сохранения хорошей физической формы независимо от возраста. Особое внимание...
Железный рейтинг / Низами идет за новым рекордом, а Смаев не хочет уезжать из дома. Обзор новостей «Железного рейтинга»
«Железный рейтинг» подобрал пять самых обсуждаемых новостей из мира силовых видов спорта за прошедшие дни, которые собрали максимальное количество лайков, репостов и споров в своей информационной ленте.
гиперборея / Несовершенное тело как рынок: фитнес между удовольствием и виной
О чем с тобой говорить? Ты под протеином
Можно ли смешивать спортивное питание: протеин, креатин, BCAA и гейнер
Спортивное питание уже стало частью нашей жизни. Протеин, креатин, BCAA и гейнер часто комбинируют.
Железный рейтинг / Труд побеждает генетику! Главные итоги второго сезона NBC BATTLE
Как рассчитать свою норму КБЖУ
Хотите управлять своим весом через питание? В этой статье вы найдете все необходимое для расчета нормы КБЖУ. Мы предоставим вам удобный калькулятор и детальную инструкцию, которая поможет разобраться во всех нюансах.
Для чего нужен креатин и как принимать
Креатин – одна из самых популярных добавок для тех, кто хочет набрать мышцы и стать сильнее. Часто бывает, что после нескольких недель тренировок прогресс замедляется – не хватает сил на последние повторения, а восстановление занимает слишком много в...
Для чего нужен протеин и как его правильно пить
Протеин – важная часть рациона спортсменов и активных людей. Он представляет собой концентрат белка из натуральных источников.
