13:09 Количество занимающихся бодибилдингом в России выросло на 585 тысяч человек в 2025 году, согласно отчету Минспорта|47
Как научиться приседать за 1 тренировку
Все истории про выходящие колени за носки чушь из 2000-х. Попробую в несколько пунктов поставить вам идеальную технику не только на приседе, но и на выпадах, жиме ногами и так далее, чтобы включить ягодицы в работу по максимуму.
Если будешь есть овощи на ужин, то перестанешь худеть: недоедание углеводов
Звучит кликбейтно, но это самая частая ошибка худеющих – речь о недоедании и как понять, что недоедаешь без подсчетов
Проклятие SPS: почему чемпионы не могут удержать титул?
Сибирский феномен бодибилдинга продолжает удивлять: на турнире Siberian Power Show сложилась уникальная ситуация — ни один чемпион не смог защитить свой титул! Каждый год на пьедестале появляется новый победитель, а история турнира превращается в захватывающий триллер о вечной борьбе за звание сильнейшего.
Королевы Сибирской сцены: легенды фитнес-бикини
В сердце Сибири, где морозы закаляют характер, а сила духа становится видимой в рельефе мышц, ежегодно расцветает фестиваль мощи и грации — Siberian Power Show.
Из фермера в звезды! Что стало с первыми чемпионами Siberian Power Show?
Битва за титул Короля мирового армрестлинга, попытки покорить 500 кг в становой тяге и дорога на Олимпию. Сегодня мы хотим поговорить как сложилась судьба и какие спортивные цели стоят перед первыми чемпионами Siberian Power Show.
15:22 40 российских спортсменов выступят на чемпионате мира по бодибилдингу в Саудовской Аравии. В случае их побед будет играть гимн России|0
Низами идет за новым рекордом, а Смаев не хочет уезжать из дома. Обзор новостей «Железного рейтинга»
«Железный рейтинг» подобрал пять самых обсуждаемых новостей из мира силовых видов спорта за прошедшие дни, которые собрали максимальное количество лайков, репостов и споров в своей информационной ленте.
Несовершенное тело как рынок: фитнес между удовольствием и виной
О чем с тобой говорить? Ты под протеином
