Рейтинг на сайте 269 Место 83074

Трибуна Пользователь

Комментарии	3
Статусы	0

Мария_Ксенофонтова

Дата регистрации	27 октября 2025
Аккаунт	новичок
Настоящее имя	Мария Сергеевна Ксенофонтова
Пол	женщина
Возраст	34
Основатель блогов	DR_KSENOFIT
Читает блоги	@pro_nhl_ru DR_KSENOFIT Трибуна Лаборатория Спортса Показать еще 1
О себе	Я окончила:🔔Московский Государственный Медико-Стоматологический Университет им. Евдокимова по профилю: Лечебное дело;🔔Ординатуру на базе Московского Государственного Медико-Стоматологического Университета по специальности: Гастроэнтерология; 🔔Являюсь обладателем диплома по курсу: Специалист по спортивной диетологии и нутрициологии;🔔Имею сертификат по курсу: Фитнес нутрициология Московской школы фитнеса🔔Я – дипломированный персональный фитнес – тренер. Организатор спортивных мероприятий.

Посты

27 марта 11:00 |Автор Мария_Ксенофонтова

DR_KSENOFIT / Зелень – главный весенний суперфуд: почему шпинат, руккола и салаты должны стать основой вашего рациона прямо сейчас

Весна – время, когда организм особенно остро нуждается в поддержке. После долгих месяцев зимы, когда наш рацион состоял в основном из термически обработанных продуктов, корнеплодов и замороженных овощей, природа дарит нам настоящий эликсир жизни – свежую листовую зелень.

Спортивное питание, Фитнес, Здоровье, Питание, Диеты

Рейтинг +27

5 комментариев

20 февраля 19:43 |Автор Мария_Ксенофонтова

DR_KSENOFIT / Беговая дорожка или степпер: на чем реально похудеть и не угробить колени? Честный разбор для домашних тренировок

Знакомая ситуация: зима/весна, слякоть, или просто лень тащиться в зал после работы? Решаешь, что надо брать фитнес домой. Заходишь на маркетплейс, а там глаза разбегаются.