дедушкин сон

Вот и выходит что десятка за полтора часа, да еще с отдыхом в 15 минут, это не великая нагрузка.

До 55 лет сдавал нормативы по физ подготовке, перед каждым сезоном. Челночный бег по баскетбольной площадке: 3 забега с интервалом в 1 минуту и 40 секунд между забегами. Норматив-35 секунд.

Иногда в титрах пишут километраж футболиста за матч. Там+- 10км. Я в 72 года иду 5км за 55-57минут. 10 км за 90минут, это, чуть быстрее, чем шагом.